孕妇适合吃葛根粉吗

孕妇吃葛根粉有什么好处 补充营养

葛根含有丰富的氨基酸、铁、钙、锌等物质，葛根中淀粉等营养成分的含量也不低。孕妇不仅可以补充自身的营养，还可以促进胎儿的正常发育。

### 促进消化

怀孕期间，孕妇的消化能力比较差，会出现便秘的情况。食用葛根可以增加唾液分泌，促进消化，葛根中含有粗纤维，对便秘有一定的防治作用。

### 祛斑美容

女人怀孕的时候，脸上会有妊娠斑。孕妇吃葛根可以增强身体抵抗力，提高皮肤免疫力，排除体内毒素，清洁血液。有一定的祛斑效果。同时，葛根中含有葛根素等异黄酮，能清除体内过多的氧自由基，有利于美容养颜，延缓衰老。

### 丰胸美容

葛根可以改善胸部毛细血管的微循环，促进胸部脂肪细胞的新陈代谢，有助于乳房皮肤恢复弹性，从而达到丰胸的效果。