准爸爸产前准备工作

产前宫缩来临时准爸爸如何做

对于孕晚期的准妈妈来说，越接近分娩，宫缩的频率越高。那么当宫缩来临时，准爸爸应该怎么做才能帮助准妈妈度过宫缩的痛苦呢？在此，我们来看看专家给出的详细指导。

产前宫缩来临时，准爸爸会怎么做

首先我们来看看，宫缩是什么感觉？

怀孕最后几个月是不规则宫缩，特别是最后几周。胎动后，只要把手放在腹部，时不时会感觉腹部变硬。这种收缩没有规律性、周期性，也没有痛感。

到了预产期，只有痛苦的宫缩才是分娩的先兆。有些产妇感到腹部疼痛，有些产妇感到腰部疼痛。不要紧张，怕疼。事实上，微弱的宫缩可以是没有感觉的，或者与月经期间的腹痛相同。疼痛的强度因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛时。疼痛的强度因人而异。宫缩给你造成轻微疼痛时，稍晚一点，疼痛逐渐加剧，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩一波一波的进来，阵阵的疼痛传到小腹，或者有一种腰酸下便的感觉。这种宫缩是为宝宝出生做准备。所以这点痛苦不算什么。只要配合医生，用自己练过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩。

准爸爸如何帮助准妈妈度过宫缩的痛苦？

1。痛苦中的思想转移

每个准妈妈都要经历宫缩。宫缩不舒服，大家都会觉得疼。宫缩开始时，每次宫缩时间较短，宫缩间期较长。然后，宫缩会越来越长，间隔越来越短，疼痛越来越厉害。这种痛苦会持续很久。这个时候，丈夫对妻子讲笑话起不到任何作用，因为她根本笑不出来。

准备作业:

如果丈夫想知道孕妇在痛苦的时候最希望身边的人做什么，不妨问问自己的母亲和妻子的母亲。他们的个人感受一定会启发你。

2。放松你妻子的身体

妻子宫缩时，腹部肌肉紧张是正常的。此时，她身体的其他部位要尽量放松，这就需要丈夫的帮助。

间歇性宫缩持续8-10小时。宫缩刚开始的时候，老婆不需要入院，家里的环境也能让她感觉好一点。当她坐着或躺着时，她的身体需要一些支撑，如枕头和靠背。丈夫应确保妻子的肘部、腿部、下腰和颈部得到支撑，并检查她身体的所有部位是否完全放松。妻子可能照顾不了这个，甚至懒得说话，所以丈夫要主动帮忙。到了医院，老公要时刻关心老婆躺(坐)的是否舒服。

如果妻子因为疼痛而感到紧张，丈夫可以深呼吸，并提醒她一些要点，以保持放松。丈夫也可以给妻子按摩，缓解她在分娩时的紧张和不适。

准备作业:

了解你妻子身体的各个部位是紧张还是放松。

练习按摩。妻子可以先给丈夫按摩。丈夫接受过按摩后，就会知道什么样的按摩最舒服，最有效。接下来，丈夫可以试着给妻子按摩，双方可以就按摩交换意见，让丈夫的按摩技术逐步提高。