孕期一定不能吃的食物

怀孕前不该吃的13种食物

如果你正准备要宝宝，以下13种食物你要少吃:

1。辛辣食物

辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大。正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。

2、葡萄酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、糖太多

糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆

中医认为，孕妇多为阴虚血虚，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。

6。腌制食品

这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对健康危害很大。

7、各种“被污染”的食物

尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品，以及熟食。水果吃之前要洗干净，避免农药残留。

8。含咖啡因的食物

准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

9、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院妇科医生的一项研究发现，当女性食用过多的胡萝卜时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡萝卜。

10、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，育龄青年不宜多吃。

11、大蒜

多吃大蒜能抑制人的正气，杀精明显。育龄青年如果吃得太多，会对生育能力产生不利影响，所以不能吃得太多。

12、烤牛羊肉

吃烤牛肉羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。人们发现，少数爱吃烤羊肉的妇女所生的孩子患有智力迟钝、瘫痪或畸形。通过调查和现代医学研究，这些妇女和她们的畸形孩子都是弓形虫感染的受害者。

13、低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差一到两个百分点。虽然低脂牛奶的脂肪含量比较低，但是打算要宝宝的准妈妈还是要慎重！

据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶会增加女性卵圆形不孕的风险。因为膳食指南建议消费者食用三次或三次以上低脂牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，另一方面消费者认为低脂牛奶可以强身健体。但哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性患卵圆形不孕症的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃罗在跟踪了1.8万名已婚女性后发现，在3430例未怀孕女性中，有438例是由女性无排卵引起的。

特别提醒:孕前用药禁忌

如果夫妻双方都在怀孕前服药，会影响胎儿以后的生长发育吗？研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或导致胎儿畸形。“忽视用药问题”一定要引起准爸爸准妈妈们的警惕。

需要长期服用某些药物的妻子和丈夫，需要在医生的指导下，才能确定受孕时间。

某些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等。，会对生殖细胞产生一些影响。从最初的卵细胞到成熟的卵子大约需要14天，这期间卵子对药物最敏感。一般来说，女性在停药20天后受孕比较安全；但是一些药物可能有更长的作用。所以，有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，确定安全的受孕时间。

此外，许多药物对男性的精子质量有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等。这些药物不仅会造成新生儿缺陷，还会导致婴儿生长迟缓和行为异常。准备怀孕的男人。一定要在医生的指导下服药。

计划怀孕期间需要自行服药的妻子，应避免服用药品标签上有“孕妇禁用”字样的药物。

慎用中药。因为中药是复方药，对生殖细胞的影响不容易被察觉，很多人总以为中药是温性的，无害的，甚至会去药店拿点药。