孕妇夏天吃水果需要加热吗

夏天到，准妈吃水果别过量了

因为要控制血糖，所以一定要遵医嘱，少吃主食和水果，但是又怕宝宝营养不足。不是成长最快的时候吗？反正要提醒ZMMs，物极必反，水果要适量吃。否则，水果虽好，却有高血糖的危险...

我怀孕后肚子一直很低。和以前的同事不一样，我的肚子长在肚子上，是尖尖的，而我的是圆扁的。本来也没什么，但是这几天不知道为什么上厕所走路总感觉子宫在往下掉。不知道是子宫疼还是骨盆疼。严重的时候感觉好像宝宝要掉下来了！还有大腿根疼，走多了更疼。

周日，疼痛加剧。晚上给怀孕的朋友和妈妈打了电话。他们说他们都没有这个症状，我吓哭了。记得家里有本孕期保健书好像提到过一个词叫前置胎盘，就拿出来看了一下。我的症状怎么会和前置胎盘这么像？除了我没有流血。再看前置胎盘的后果:有可能早产:(天啊，怎么办？

老公一直安慰我，我还是摆脱不了那个可怕的想法。所以我们决定将原定于7号的出货检查提前。5日上午，我和老公、爸妈开车去了四院。

爸爸找了熟人，介绍了一个医生。跟她说了情况后，她按了按我的肚子，应该是看胎位，然后说，没事的，你的胎位没数完不会掉的！况且前置胎盘会出血，你没有！这时，我悬着的心终于落了地。然后她解释说:大腿内侧疼痛是正常现象，但这是为分娩做准备的分裂。

如果有哪个JM和我一样的情况，那应该是让人放心的。如果实在不放心，最好去医院检查一下。前置胎盘的问题解决了，我去二楼做了检查。我心想:现在还会有什么问题吗？没想到，新的问题又出现了。我的糖筛是8月8日做的，拿到报告后一直没给医生看，因为我自己看了看，没有看到任何指标有高有低的迹象，所以我以为一切正常。

但是医生拿出来一看，马上很认真的对我说:你的血糖偏高。正常血糖是7.8，你的是8.17。我一看，真的是8.17。我肯定说不出来，因为旁边没有标明数据范围。然后她告诉我从现在开始控制饮食，少吃主食，比如米饭，面条，水果。然后两周后，空腹部复习。我当时就蒙了，就没问是什么原因导致我血糖高。

回家后，我和老公仔细研究了一下。我想可能是最近几个月吃了太多的西瓜和葡萄，一天至少1/4个西瓜，也吃一些其他的水果作为补充。所以我上个月胖了8斤，这个月胖了6斤，而正常的应该是一个月不超过1斤！

这几天一直很郁闷。因为要控制血糖，所以要遵医嘱，少吃主食和水果，但是又怕宝宝营养不足。不是成长最快的时候吗？无论如何，应该提醒ZMM，物极必反，水果要适量食用，否则，水果虽好，却有高血糖的危险！

希望我的故事能给其他准妈妈一些启发。

备注:

糖尿病妊娠指的是孕前糖尿病，即糖尿病人怀孕；而孕妇之前并没有发现糖尿病，在妊娠期间发生糖尿病的称为妊娠期糖尿病。妊娠中后期，胎盘分泌多种胰岛素抵抗激素，如胎盘催乳素、雌激素、孕酮、皮质醇等。，而靶细胞上的胰岛素受体减少，体内胰岛素相对不足，导致糖尿病或糖耐量受损。妊娠期糖尿病约占妊娠期的1%~2%，产后大部分可恢复正常，其中20%~30%可在2~8年后发展为永久性糖尿病。

母胎易发生并发症，死亡率高，应及时发现，合理治疗。妊娠期糖尿病一般无症状，所以需要口服葡萄糖耐量试验。有糖尿病家族史、巨大儿、流产、胎儿畸形、死胎史、尿糖阳性、不孕、妊娠并发症、孕妇肥胖等病史者。，怀孕24周后应进行口服葡萄糖耐量试验。美国糖尿病协会建议，每个怀孕24-28周的孕妇都要进行糖负荷试验，即口服50克葡萄糖，并在服糖1小时后测血糖。如果血糖低于7.8mmol/L(140mg/dL)，可排除妊娠期糖尿病，如果等于或大于7.8mmol/L(140mg/dL)，则应进行葡萄糖耐量试验确诊。100g口服葡萄糖耐量试验结果，根据诊断标准:空腹部血糖≥5.8mmol/L(105mg/dL)，1小时血糖≥10.6mmol/L(190mg/dL)，2小时血糖≥9.2mmol/L(165mg/dL)。