孕妇爬楼对生产有帮助没

孕妈妈练爬，有利生产

爬行不是幼儿的专属，孕妈妈也可以来凑热闹。长期勃起使人体容易诱发脑血管疾病和脊柱腰肌劳损。尤其是孕妇适度爬行可以加强腹肌力量，预防难产，产后爬行有利于子宫复位。

提醒:

1.爬行时穿一些宽松舒适的衣服。2.可以在膝盖上垫护膝。3.爬坡速度要慢，爬坡宽度要小。重复2~3次，间隔20~30秒。