孕妇失眠可以吃什么药?

孕妇失眠可以吃什么药 孕妇失眠可以吃什么药

一般情况下，不建议孕妇服用治疗失眠的药物，因为药物的用量有一定的影响。这时候孕妈妈可以通过增加运动量，吃容易帮助睡眠的食物，创造良好的睡眠环境来改善。

但是，如果孕妇失眠特别严重，已经影响到腹中胎儿的健康发育，就要就医，服药改善。常用的B族维生素可以改善神经性失眠，也可以服用安神的中药汤剂或安神养血安神丸等中成药。但不管是什么药，都要在医生的指导下服用。

### 孕妇失眠可以吃安眠药吗

普通人严重失眠时，医生会开安眠药帮助睡眠，但孕妇不能吃安眠药。因为在妊娠早期服用可能会导致胎儿畸形，在妊娠中晚期服用，可能会影响胎儿中枢神经系统的活动，或者导致胎儿出生后肌张力减弱。同时，服用安眠药也会形成依赖性，所以要避免。

### 孕妇失眠怎么缓解

1。不必刻意限制睡姿。你可以睡在你的左右两边。最好是舒服的。只要不趴着或者长时间平躺。

2。如果身体条件允许，白天增加运动量。比如可以延长步行时间15分钟左右，也可以增加一些运动比如孕妇体操、瑜伽或者游泳。

3。控制白天的睡眠时间。应该不会太久。白天睡得少，晚上就可以睡得久一点。

4。选择舒适的床上用品，如被子、枕头、床垫等。也有助于提高睡眠质量。