孕妇可以吃谷维素治疗失眠吗

孕妇失眠可以吃谷维素吗 孕妇失眠可以吃谷维素吗

谷维素能改善植物神经功能，调节内分泌平衡，稳定情绪，提高睡眠质量。是治疗失眠的常用药物。但失眠的孕妇不能用，因为谷维素是神经类药物，服用对胎儿发育有一定影响。所以孕妇失眠最好用无副作用的非药物方法改善。

### 孕妇失眠怎么治疗

1。晚饭早一点吃，不要太晚，菜要清淡有营养，不要辣重。同时吃7、8分饱，以免肠胃负担加重而失眠。

2。睡前一小时左右喝一杯热牛奶，可以安神助眠。

3。多和家人朋友交流，减轻心理负担，以平和的心态入睡。

4。晚饭后适当运动，睡前用热水泡脚，也能改善睡眠。

### 服用谷维素治疗失眠的注意事项

1。服用谷维素片时，饮食宜清淡。不吃辛辣刺激性食物，以免影响疗效。

2。服用前不要打碎或溶解在水中。

3。谷维素不仅容易附着在食物壁上，刺激食道，所以不能平服。

4。谷维素不能长期服用。如果七天后失眠症状仍未缓解，也应停药。