孕妇可不可以吃牡蛎

孕妇吃牡蛎注意事项 不能多吃

牡蛎是好的，但是孕妈妈要控制食用量，不要太多，会引起感冒的发作。吃多了容易刺激孕妇肠胃，导致胃无力。另外，牡蛎吃多了会影响其他食物的摄入。

### 不能生吃

牡蛎可以生吃，但孕妈妈不宜这样吃，以免感染寄生虫或细菌，不利于健康和胎儿的生长发育。吃之前一定要清洗干净，彻底煮熟。

### 吃新鲜的牡蛎

孕妇吃的牡蛎一定要保证新鲜，因为不够新鲜，可能会滋生大量有害微生物，孕妇吃了之后容易引起身体不适。

### 对牡蛎过敏的不能吃

牡蛎是海鲜。如果孕妈妈对海鲜过敏，最好不要吃牡蛎。如果不确定是否过敏，可以先吃一点，观察是否会感到不适，再决定是否可以吃。

### 不能与这些食物同吃

牡蛎不宜与芹菜同食，会降低体内锌的吸收。不能和啤酒一起吃，容易导致痛风。