孕妇可以吃皮蛋吗前三个月

孕妇可以吃皮蛋吗 孕妇可以吃皮蛋吗

我们一般不建议孕妇吃皮蛋。如果孕妇吃一把皮蛋，问题不大。不用太担心。

皮蛋主要是在制作过程中接触了大量的重金属，导致皮蛋中铅离子含量非常高。孕妇吃了含铅量非常高的皮蛋后，很可能导致先兆流产，或者影响腹中胎儿的发育，造成智力低下。所以一般建议不要吃皮蛋。而且吃皮蛋很可能导致钙离子流失，引起骨质疏松或新生儿佝偻病。但是从剂量上讲毒性都是耍流氓，所以如果一个孕妇真的吃了皮蛋，是没有问题的。以后不吃就行了。

### 皮蛋的功效与作用

皮蛋最初有润肺的作用，是因为皮蛋含有丰富的维生素A，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。此外，皮蛋有滋阴润肺的功效，能祛除肺燥、肺热，使人的呼吸道通畅；

二、皮蛋有止血凉血的功效。皮蛋中含有大量的胶体，容易生成血小板，有止血的作用。适用于出血性疾病患者。也适用于月经过多、出血的女性。

另外，皮蛋还有解酒的作用。皮蛋可以解除乙醇的毒性，解酒后迅速排出体外。可缓解患者酒后头痛、脑胀、脸红等症状。此外，皮蛋还有清热去火的作用，可以清除血液中的一些热毒。

### 孕妇吃什么有营养

孕期饮食没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么营养最好，只要营养均衡就好。孕期饮食宜清淡，适当补充水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶、海鲜等，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，少吃辛辣、生冷、易引起过敏的食物。

除了饮食，孕妇还要调整生活习惯，保证充足睡眠，适当活动。同时，他们要避免接触化学品，戒烟戒酒，不要熬夜。