孕妇可以吃兔子肉吗 美味营养当然能吃

孕妇可以吃兔子肉吗美味营养当然能吃 孕妇可以吃兔子肉吗

吃兔肉会生出兔宝宝嘴唇。这完全是胡说八道。孕妇可以放心吃兔肉。毕竟四川名菜:麻辣兔头，每年都有很多孕妇吃，也没有兔唇宝宝出生的新闻。

唇裂俗称兔唇，是口腔颌面部常见的先天性畸形。发病率约为1.82%，中国有170多万患者，为多因素遗传病。唇腭裂的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关:1。遗传因素:遗传学研究表明此病是多基因的；2.药物原因，20%-30%的患者是由某些药物引起的。

但是很多人担心吃兔肉会导致兔唇。事实上，这是不会发生的。反而兔肉有一定的保胎作用，是比较好的食物。

### 兔肉的功效与作用

兔肉性凉味甜。入脾、胃、大肠，富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂、氨基酸等营养成分。含有蛋白质，能提高免疫力，强身健体；含有卵磷脂，能刺激脑细胞生长，提高智力和记忆力；兔肉营养高，是滋补佳品。经常食用还能保护血管壁，对三高、糖尿病患者有很好的保护作用，还能促进皮肤细胞的生长，使皮肤更有弹性。它还含有不饱和脂肪酸，脂肪含量低。经常吃不仅能强身健体，还能保持苗条的身材。是减肥者的理想食品。

### 孕妇吃什么有营养

孕期饮食没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么营养最好，只要营养均衡就好。孕期饮食宜清淡，适当补充水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶、海鲜等，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，少吃辛辣、生冷、易引起过敏的食物。

除了饮食，孕妇还要调整生活习惯，保证充足睡眠，适当活动。同时，他们要避免接触化学品，戒烟戒酒，不要熬夜。