你好问下苦槠孕妇能吃吗

怀孕后，孕妇的饮食很重要，但是孕妇应该吃什么呢？这是准妈妈们最关心的饮食话题。其实又苦又酸，我觉得很少有人喜欢苦的食物。然而，许多苦味食物也是我们的药物，其中含有广泛的治疗和保健作用。

现在人们逐渐意识到这一点，所以很喜欢。生活中可以当菜吃、当茶喝的苦味食物有上百种，包括我们熟悉的苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁，还有来自南方的新面孔，比如水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等等。这里主要讲一种我们每天经常吃的瓜&mdash&mdash苦瓜。

有人认为苦瓜含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇要避免吃苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量奎宁，但由于含量很少，不会对孕妇产生明显的不良影响。相反，苦瓜可以刺激孕妇的食欲。

孕妇肠胃蠕动较慢，所以经常会出现恶心。苦瓜、羽衣甘蓝等苦味蔬菜不仅能清热解暑，还能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，对提高孕妇的消化吸收，刺激食欲非常有益。此外，瓜类蔬菜中维生素C的含量最高。

温馨提示

事实上，在怀孕期间，我们应该鼓励大家吃苦瓜，因为苦瓜可以刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，对改善孕妇的消化吸收，促进食欲等都是非常有益的。同时，其维生素C含量远高于普通瓜菜，可提高孕妇免疫力。

苦瓜和脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。至于孕妇爱吃盐，则揭示了孕期食欲的变化。饮食中喜欢重口味是无害的，但一定要注意盐的摄入不能过量。如果你不能接受苦味，烹饪前将苦瓜切开，用少量盐浸泡，滤出汁液。