孕妇可以吃花椒吗?

孕妇可以吃花椒吗 孕妇可以吃花椒吗

孕期可以吃花椒，但不要适量吃太多。毕竟吃惯了麻辣烫的四川人没有辣椒，很难适应。吃适量的花椒可以止呕，预防腹泻，治疗孕期皮肤瘙痒。同时，吃适量的花椒也能增加孕妇的食欲，降低血压，但要少吃。因为辣椒性热，吃多了容易引起孕妇上火，也容易损伤胎气。

另外，哺乳期要少吃花椒，因为花椒可以促进泌乳，吃多了容易断奶。孕期应该多吃新鲜的蔬果、鱼类、豆类、坚果，保证宝宝的营养需求。尽量少吃辣的调料，做菜的时候适量放一些问题不大。

### 花椒的功效与作用

花椒不仅是一种常见的调味品，也是一种中药。花椒辛温。花椒入脾经、胃经、肾经。具有温中止痛、杀虫止痒的功效，可用于胸胃腹冷痛。至于痛苦的症状，温寒会消散，所以温寒会减轻。花椒能温中，可用于治疗寒邪引起的呕吐、腹泻。此外，花椒还有杀虫止痒的作用，用于虫蛀、蛔虫引起的腹痛。可用于湿疹和瘙痒的外用治疗。花椒可加入汤药或水煮，用于清洁皮损患处。

### 孕妇吃什么有营养

孕期饮食没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么营养最好，只要营养均衡就好。孕期饮食宜清淡，适当补充水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶、海鲜等，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，少吃辛辣、生冷、易引起过敏的食物。

除了饮食，孕妇还要调整生活习惯，保证充足睡眠，适当活动。同时，他们要避免接触化学品，戒烟戒酒，不要熬夜。