孕妇可以吃口香糖吗中期

孕妇可以吃口香糖吗 孕妇可以吃口香糖吗

孕妇可以吃口香糖。只是个简单的小玩意，不会影响孕妇健康。吃口香糖时，咀嚼的动作可以刺激唾液分泌，口香糖可以对牙齿起到摩擦的作用，从而坚固牙齿，预防龋齿。但怀孕期间，嚼口香糖要适量，促进唾液分泌，有利于口腔清洁。

### 口香糖吃多了有何危害

1。可能会引起灼口综合征。灼口综合征是患者反复主诉舌头或口腔黏膜疼痛，往往没有一些阳性体征。组织病理学检查无特征。它是一种以舌痛和口腔粘膜烧灼感为特征的疾病。原因尚不清楚。然而，有些人怀疑这与含有大量薄荷油的口香糖有关。薄荷油可刺激口腔黏膜，引起口腔黏膜疼痛和烧灼感。

2。可能会引起颞下颌关节紊乱综合征。当你不说话或不吃东西时，颞下颌关节处于休息状态。如果此时反复嚼口香糖，可增加颞下颌关节的负担，引起颞下颌关节紊乱综合征。

### 孕妇吃什么有营养

孕期饮食没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么营养最好，只要营养均衡就好。孕期饮食宜清淡，适当补充水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶、海鲜等，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，少吃辛辣、生冷、易引起过敏的食物。

除了饮食，孕妇还要调整生活习惯，保证充足睡眠，适当活动。同时，他们要避免接触化学品，戒烟戒酒，不要熬夜。