孕妇可以吃哈密瓜吗孕中期

孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇可以吃哈密瓜吗

孕期可以吃哈密瓜。孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。叶酸和大量纤维。同时香蕉是可以吃的，但是如果孕吐严重，多吃香蕉胃更容易接受。同时，怀孕期间要去医院定期检查。

哈密瓜含糖量较高，妊娠期糖尿病患者一定不能摄入过多，否则会对血糖和胎儿的生长发育产生较大影响。

### 哈密瓜的功效与作用

哈密瓜是一种很甜很好吃的水果，除了好吃之外，营养也很丰富。该果肉有利于利尿、解渴、除烦、防暑、缓解发热、中暑、口渴等症状，缓解身心疲劳、心神不宁或口臭，还具有消除饥饿感、清肺止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、咳喘、贫血、便秘人群。

如果你经常感到身心疲惫、坐立不安或有口臭，吃哈密瓜有很好的效果。中医认为瓜果性寒，有充饥、清肺止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、哮喘、贫血、便秘人群。果肉越甜，越靠近果皮越硬。所以最好把皮剥得厚一点，味道更鲜美。

### 孕妇吃什么水果好

一般来说，孕妇可以吃市面上的水果，她们可以选择自己想吃的。有点变化更好。

柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。这些都是中性水果，适合孕早期的孕妇食用，可以防止孕妇上火或者感冒。如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

怀孕中期，孕妇食欲提高。他们可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子和海棠。这些水果富含维生素C和叶酸。樱桃含铁较多，可以预防孕期贫血。猕猴桃可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

孕晚期，由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。可以多吃润肠通便的水果，如香蕉、猕猴桃、梨等。如果孕妇体质偏热，不建议多吃橘子，以免上火。