(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子。应该避免妻子怀孕至少70天。铅、锅、氨基嘌呤、棉酚二恶英、氯丙烷等化工原料。会影响精子的产生过程。因此，在妻子怀孕之前，丈夫应尽量少接触此类化学物质。
(2)肥胖的丈夫在减肥的过程中不能让妻子怀孕。由于肥胖者体内储存的有害化学物质较多，一些脂溶性化学物质，如六六六、滴滴滴等有机氯农药，以及致癌化学物质多氯联苯等都储存在脂肪中。一般来说，沉积在脂肪组织中的环境污染物对人的毒性较小。但在快速减肥的过程中，储存在体内的脂肪又会迅速被再次分解代谢，脂肪中积累的毒物也会释放到人的血液中，从而对精子造成直接或间接的伤害。
(3)丈夫不要滥用药物，更不要用含雌激素的护肤霜。许多化学物质，如雌激素、利血平、氯丙嗪等。，会影响精子活力，大大增加畸形精子的数量。
(4)丈夫不宜偏食。精子的产生需要优质的矿物质，如蛋白质、钙和锌、微量元素、精氨酸和多种维生素。如果出现偏食，饮食缺乏这些营养物质，精子的产生就会受到影响，或者会产生一些低质量的精子。
(5)老公要戒烟戒酒。酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
(6)丈夫也要保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、烦躁，或者脾气暴躁，就会引起大脑皮层功能紊乱，导致神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定，从而影响精子的产生和质量。
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