种饮食恶习让你生笨

准妈妈的每一顿饭都会站在肚子里宝宝的角度考虑。吃什么，怎么吃对胎儿最好，准妈妈当然会这么做。这就是母爱！聪明的准妈妈一定要科学饮食，这样不仅宝宝会强壮，而且对你也有好处！

孕期要注意饮食安排

孕妇作为一个特殊的群体，在日常饮食中不仅要注意加强营养，还要适量吃一些有营养的食物。

但由于孕妇的生理特点，要注意以下饮食可能给孕妇和胎儿带来的危害。

◆高脂肪饮食

大量医学研究表明，长期高脂饮食会增加下一代患生殖器官癌症的风险。长期高脂饮食会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度，可诱发结肠癌。

◆高蛋白食物

蛋白质摄入过多会在人体内产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，可使血液中的氮增多，增加肾脏排泄的压力。

◆高糖饮食

高血糖会促进巨大胎儿，增加胎儿畸形率，巨大胎儿出生后易发生低血糖惊厥。糖分摄入过多会削弱身体抵抗力，感染孕妇，不利于优生优育。

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宝宝妈妈管理员组

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