美罗乳果糖孕妇可以吃吗

乳果糖孕妇可以吃吗 乳果糖孕妇可以吃吗

如果孕妇便秘没那么严重，乳果糖是孕妇可以吃的。一般来说，乳果糖在非孕期口服一袋，一日三次，但孕妇可能会有点担心对消化道的刺激，导致排便频率增加，可能会诱发宫缩，引起患者不适的主诉。所以通常可以从小剂量开始，比如可以从半袋开始。

另一方面，如果吃的时间比较长，对便秘的效果可能会有一定的折扣。

### 孕妇便秘怎么办

1。多吃富含纤维素的蔬菜，保证一天摄入1斤蔬菜，尤其是青菜。也可以根据个人饮食习惯，食用有利于排便的食物，如土豆或蜂蜜；

2。选择合适的促进排便的药物，酌情使用杜米克软化大便，或使用凯塞露润滑肛口；

3。注意适当运动，多喝水。每天至少喝1600-2000毫升的水。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。