孕妇可以吃山楂糖葫芦吗孕晚期

孕妇可以吃山楂糖葫芦吗 孕妇可以吃山楂糖葫芦吗

孕妇可以吃山楂糖葫芦，但要少吃。山楂具有健脾开胃、降血脂、降血压等作用。，并对缓解孕吐有一定作用。但中医认为山楂有活血化瘀的作用，可以刺激子宫收缩。如果吃多了，可能会诱发流产或早产。而且糖葫芦外面还有一层糖。吃多了不利于控制血糖。

怀孕后，孕妇的激素水平会升高。同时，增大的胎儿会压迫胃部。吃山楂会刺激更多的胃酸分泌。吃多了会反胃吐酸，严重时会导致消化性溃疡。因为孕妇的脾胃功能比正常人差，暴饮暴食也会引起消化不良。吃山楂的时候注意不要吃空肚，更不要和海鲜一起吃。忌食活血化瘀的生冷食物。

### 山楂糖葫芦热量高吗

山楂本身热量不高，但被涂上一层糖衣后，热量立马翻倍。

糖葫芦1个(140.0g):223卡路里；标准(100克):159千卡。

一个糖葫芦(140.0g)含热量223卡，完成有氧运动需要66.6分钟。这种食物每100克含:碳水化合物38.73克；脂肪0.38g蛋白质0.31克。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。