三个月孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇可以喝菊花茶吗 孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇能不能喝菊花茶要看具体问题。有些人可能喝菊花茶，有些人不喝。我们需要根据孕妇的体质、季节、地域综合判断，决定孕妇是否适合喝菊花茶。菊花茶是很好的饮品，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。怀孕期间，孕妇出现口干、火烧、眼涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木。孕妇在孕期更适合喝菊花茶。如果是针对风热感冒引起的头痛、头晕等不适症状，喝菊花茶也有一定的治疗作用，不会造成不良后果。

### 菊花茶的功效与作用

菊花茶具有清肝明目、治疗风热感冒、降血压、抗癌等功效。菊花茶味甘苦，微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑制细菌的作用。长期饮用可以增加钙，调节心肌功能。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。