精致的精子总是让情侣们伤透脑筋。温度太高就不行，不能呼吸，甚至手机辐射都会伤害它。专家分析:准爸爸们要想让妻子顺利怀孕，就要提前三个月开始呵护精子。
首先，我们要有良好的生活方式。抽烟喝酒是精子的大敌。如果一个成年男性每天抽30支烟，精子存活率只有40%。酒精中毒会导致精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
另外，精子生长的过程需要低温。因此，准爸爸们应该对桑拿等高温环境敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热，减少精子数量。
其次，保持好心情。情绪不稳定会直接影响神经系统和内分泌功能。对于男性来说，睾丸的生精功能会紊乱。如果压力过大，可以每天锻炼30-45分钟。但需要注意的是，运动不要造成疲劳。错误的避孕观念。
第三，远离放射性物质、重金属、汽车尾气、农药。此外，在气候寒冷、高原缺氧或有毒环境中，人的内分泌功能必然会因自身的不适应而受到影响，也会使精子的数量和质量下降。对于即将怀孕的准爸爸来说，应该避免在怀孕前半段装修房子。
第三，远离放射性物质、重金属、汽车尾气、农药。此外，在气候寒冷、高原缺氧或有毒环境中，人的内分泌功能必然会因自身的不适应而受到影响，也会使精子的数量和质量下降。对于即将怀孕的准爸爸来说，应该避免在怀孕前半段装修房子。
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