孕晚期孕妇可以喝醪糟汤吗

孕妇可以喝醪糟汤吗 孕妇可以喝醪糟汤吗

孕妇可以喝醪糟汤，但只能偶尔喝，不能经常大量喝。酒酿营养丰富，孕妇偶尔食用有益健康。醪糟汤含有一定量的维生素B、维生素B2和有机酸等多种营养物质。同时还含有一定量的钙、锌、铁等矿物质营养素，可以补充宝宝生长发育的需要，在一定程度上提高孕妇的抗病能力，有效缓解孕期下肢水肿症状。

但是，毕竟醪糟里有酒精。大家都知道酒精对胎儿不好。虽然大部分是在烹饪过程中蒸发的，但仍会残留一些酒精。如果经常吃醪糟汤，会导致酒精摄入过多，不利于宝宝的发育。严重的会造成宝宝的发育畸形，不利于孕妇的身体健康，还可能导致肝损伤。

### 醪糟的功效与作用

别看那些不起眼的糟醅，营养应该不会少:

1。可以开胃消食，健脾开胃，因为从中医食疗的角度来说，醪糟性温，味甘，味涩，属于脾胃经。对于身体虚弱，消化不良，食欲不振，腹痛腹胀者，适当食用醪糟，可通过滋养脾胃经络，刺激食欲，帮助消化。

2。能补气血。对于气血两虚、手脚冰凉、面色苍白、四肢无力的人来说，适当食用醪糟可以通过补气血来增强体质。

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。