孕期可以喝百香果水吗?

孕妇可以喝百香果水吗 孕妇可以喝百香果水吗

孕妇可以喝百香果水。西番莲富含维生素和微量元素。不仅能增强孕妇的免疫力，还能促进胎儿的生长发育。但百香果水不宜喝太多，以免肠胃不适。

百香果孕妇和小孩都可以吃，有助于提高人体免疫力。具有润肠通便、排毒养颜、调节血糖的功效，可有效预防便秘、牙周炎、糖尿病、骨质疏松等疾病。建议:孕妇饭后1-2小时服用。

### 百香果的功效与作用

每个人都喜欢吃百香果，因为它有特殊的香味和味道，但百香果除了味道好，还有营养。

百香果是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果。它含有特别高含量的维生素C，普通人群都可以食用。每天适当吃一点，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，调节血压、血糖、血脂。百香果是一种偏酸性的食物。吃的时候可以放点蜂蜜或者白砂糖调味，缓解酸度。百香果也可以和其他物质榨成汁饮用，可以和苹果、猕猴桃搭配使用。

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。