孕妇可以喝杏仁奶,但要适量。因为杏仁露含有丰富的蛋白质和美容养颜的功效,而且据检测,没有发现对孕妇有害的成分。但作为含糖量较高的罐装饮料,并不适合多喝。如果不想喝白开水,可以选择新鲜的鲜榨果汁,或者选择安全合格的酸奶。最好养成喝孕妇奶粉的习惯。孕期少吃罐头、腌制食品、油炸食品。
### 杏仁露的功效与作用
在日常生活中,杏仁露有很多功效和作用,但是在使用杏仁的时候一定要更加谨慎。
1。具有良好的生津止渴、润肺平喘的功效。
2。也有很好的通便作用。
3。减少许多慢性疾病的发生,如降低胆固醇和心脏病。
4。还具有抗衰老的作用。患者如不放心,可在专业中医指导下服用。
### 孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃,有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说,需要注意以下几点:
1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。
2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。,但不要过量,以免消化不良。
3。孕期需要适当补钙,但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量,以免引起高钙血症。
4。饮食要多样化,营养均衡全面,荤素搭配。
5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,又补充膳食纤维。
6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量,有利于胎儿大脑和视力的发育。
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