孕妇可以喝杏仁露吗饮料

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孕妇可以喝杏仁奶，但要适量。因为杏仁露含有丰富的蛋白质和美容养颜的功效，而且据检测，没有发现对孕妇有害的成分。但作为含糖量较高的罐装饮料，并不适合多喝。如果不想喝白开水，可以选择新鲜的鲜榨果汁，或者选择安全合格的酸奶。最好养成喝孕妇奶粉的习惯。孕期少吃罐头、腌制食品、油炸食品。

### 杏仁露的功效与作用

在日常生活中，杏仁露有很多功效和作用，但是在使用杏仁的时候一定要更加谨慎。

1。具有良好的生津止渴、润肺平喘的功效。

2。也有很好的通便作用。

3。减少许多慢性疾病的发生，如降低胆固醇和心脏病。

4。还具有抗衰老的作用。患者如不放心，可在专业中医指导下服用。

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。