孕妇不可以吃哪些坚果?

孕妇不适合吃什么坚果 经过美容加工的坚果

有些商家为了让坚果更好看，会进行美容护肤、去除色斑等操作。这类坚果含有大量有害物质，孕妇不宜购买，以免对胎儿产生不良影响。

### 发霉的坚果

浆果发霉变质后会产生黄曲霉，食用会引起急性中毒。这在孕期是非常危险的，会危及到自己胎儿的安全。所以，吃之前一定要看清楚，没有问题再吃。

### 炒焦的坚果

我们经常吃的坚果都是煮熟了再吃，但是油炸的时候温度过高就会烧焦，这样对人体有益的营养成分就会转化为苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等有害成分。，甚至致癌，所以不要吃。

### 太重口味的坚果

市面上的坚果口味很多，有原味、绿茶味、五味等。一般口味越重，食用盐等添加剂越多，对健康危害越大。你应该少吃点。