产前产后情绪变化_产妇情绪变化

产后妈妈情绪变化的因素

　　在分娩后的日子里，新妈妈将体验到从狂喜到愉快，再到伤心，甚至到郁闷的种种情感，这通常是激素变化在“作怪”的缘故。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样，总会有这样的时候，内心被某种强烈的情感完全占据。

　　感到震惊

　　“我是顺产，分娩的过程非常顺利。但是在分娩中我却感到非常非常的害怕分娩。

　　已有4个月的妈妈回忆说，“当医生抱着小宝宝递到我怀中的时候，我的心里只有惊恐。

　　不管您之前做过多么充分和周详的计划，分娩是一次异乎寻常的经历，对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对到怀中的新生命，感到陌生也是很正常的，新妈妈大可不必为此感到不安。与所有的情感一样，妈妈对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以，放轻松，妈妈有足够的时间来爱你的宝宝，这种爱将在以后的日子里不断滋长和加深。

　　感到挫败

　　很多时候，分娩时发生的状况是无法预料的。也许新妈妈已经做好了自然分娩的准备，最后却不得不接受剖宫产，也许您你需要做侧切，或者要求采取一些镇痛措施，这些都是很正常的。

　　著名影星凯特·温丝莱特曾对公众说她是自然分娩，后来她承认自己是剖宫产。她说：“不能自己生下宝宝让我觉得非常失败。因为感到羞愧，我撒了谎。

　　其实，所有的母亲都是伟大的，不管用什么方式生下宝宝，都是一场值得庆祝的胜利。而且，要做一个好母亲，分娩只是第一步，可以做的事情还有很多很多。

　　感到伤心

　　如果在孩子出生后的3—7天里，新妈妈觉得不开心，甚至忍不住要掉眼泪，别觉得奇怪，这是正常的情绪。调查显示，70020～80070的新妈妈遭遇过不同程度的产后消极情绪。这种反应与孩子的哭闹无关，与新妈妈自己的情感无关，而通常只是体内激素水平在分娩后的正常变化而引起的。新妈妈只需要放松，好好休息，告诉自己这种状况只要几天就会过去，问题很快也就解决了。

　　感到抑郁

　　大约有15 %的新妈妈会出现产后抑郁。如果在怀孕时就情绪不佳，或者分娩非常不顺利，产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳、有负罪感、易怒、焦虑等。一般情况下，新妈妈在产后42天要回医院进行检查。如果新妈妈觉得自己的情绪有问题，可以在那个时候咨询医生，寻求帮助。