月子期间妈妈上火有什么办法解决_月子里的产妇上火了怎么办

新妈咪产后月子里上火怎么办？

　　月子里新产妇容易上火是有原因的，吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上新生儿的到来打乱了新产妇以往的生活节奏，所以新产妇很容易上火。

　　心火

　　症状：心有火的新产妇舌头发红、睡不着觉、多梦、心烦意乱、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

　　解决方法：新产妇应少吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等;常喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳的新产妇要适量食用。

　　肝火

　　症状：肝有火的新产妇会出现眼痒、眼干、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁、容易冲动，爱发脾气。

　　解决方法：新产妇宜养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，不可过度饮食，不吃辛辣食物，多吃芹菜去肝火;经常运动，保持轻松愉快的心情。

　　脾火

　　症状：脾有火的新产妇舌苔黄腻，口腔生疮，口苦口干，整日想大量饮水。

　　解决方法：新产妇多吃清胃健脾的食物，如苦瓜、番茄;百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解新产妇口腔疼痛、心烦口渴等症状。

　　胃火

　　症状：胃有火的新产妇会出现牙痛、口臭、牙龈红肿、牙根发炎等症状;另外，大便还会比较干燥。

　　解决方法：新产妇早晨喝小米粥最养胃、去胃火，还有银耳莲子汤、普洱熟茶。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气，非常适合肺胃有火的哺乳新产妇食用。