母乳宝宝应该坚持怎样喂养_上班族宝妈如何坚持母乳喂养

新妈妈们如何坚持母乳喂养

　　新妈妈们如何坚持母乳喂养：

　　(1)从出生到6个月，为婴儿提供充足的母两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从婴儿体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以婴儿4个月前不必添加任何食物、水及其他也饮料，建议用纯母乳喂养。

　　(2)按需喂养。母乳喂养时，尤其是头1个月，按需哺乳非常重要。

　　(3)及时添加辅食，为婴儿提供全面的营养。婴儿满4个月后,不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足婴儿的生长发育需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为婴添加辅助食品。如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加。不仅是婴儿获取全面营养的保证，而且可以使婴逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。

　　(4)哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康。哺乳期的妈妈应该坚持补充钙和维生素A、维生素D，为婴儿提供优质“奶源”，如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，这会造成乳母骨软化、骨质疏松，腰腿疼痛等。在注意正确哺喂的同时，注意劳逸结台、心情舒畅，不要过早节食，样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

　　(5)职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降。可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给婴儿，早、晚坚持哺乳。短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里。由看护人喂给宝宝。妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

　　(6)断奶应循序渐进。一般情况下，如果选择8个月完全断奶,可以从婴儿6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于婴儿生理和心理的适应。

　　(7)注意断奶的季节。断奶的季节最好是春，秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。