预产期过了还没反应怎么才能快点生_预产期到了,还没生,有什么好办法快速顺产

预产期过了还没反应怎么才能快点生_预产期到了,还没生,有什么好办法快速顺产,第1张

过了预产期还没有生?三个小妙招帮你

  今天的话题让我们一起聊一聊,关于那些不愿意离开妈妈肚子的宝宝。

  宝宝们会觉得,妈妈的肚子里非常的温暖很安全,有的时候过了预产期也不愿意离开。这可急坏了妈妈们。

  临近预产期,妈妈们的心情也是越来越紧张,虽然很期待着宝宝到来的那一天,但也难免担,尤其是第一次怀孕的妈妈们。

  今天就让我们一起来聊一聊,关于那些催生的小妙招和谣言。

  催生食物帮倒忙,妈妈千万不要慌

  先让我们一起进入一则故事,小李已经到了预产期,但是迟迟没有宫缩的迹象。跟她同房的几位孕友都已经生产了,在茶余饭后,总会谈论起小李的肚子为什么过了预产期还没有生。

  知道从哪里听来的那些谣言,说过了预产期不生孩子就会有危险,甚至可能缺氧而亡。

  小李紧张极了,连忙上网搜索了一些催生的妙招,小李如同抓住了救命的稻草,她相信这些妙招。

  小李让丈夫买来了山楂和桂圆等水果,拼命的吃,结果不仅孩子没有马上发动,还让自己因为吃了太多山楂而导致胃酸难受,这样得不偿失真的是没必要。

  催生小妙招之运动

  那么到底哪些是真的可以帮助宝宝在预产期尽快发动的呢?

  一:运动锻炼,才是王道

  妈妈们到了孕晚期之后,肚子越来越大了,运动起来不仅吃力,而且总担心会影响宝宝的发育,万一不幸磕了碰了,导致早产岂不是功亏一篑了。

  但是值得注意的是,只要我们在运动的时候注意防范,用合理健康的运动方式来锻炼身体,是不会出现意外的。

  这里小编提倡的运动项目有散步、孕妇瑜伽等等。不过也不排除一些孕妇得到了医生的嘱托,说尽可能的卧床休息。这样一来就不建议你们再去活动了,一切要以医生的嘱托为先。

  二:如何选择活动方式

  ① 关于散步

  散步的时候,尽量选择空气质量良好,人流量不大,噪音小的地方。

  让人心旷神怡的景象,可以让孕妇有一个好心情,在散步锻炼身体的同时,愉悦了身心,这是一举两得。

  与此同时,饭后散步还可以促进消化,百利无一害。

  不过值得注意的是,最好在有人陪同的情况下散步,累了可以休息,不要盲目的追求散步的速度和时间,一般来说,半小时左右就好。

  一定要注意选择合适的衣服和鞋子,避免在散步的过程中感到不适。

  ② 关于孕妇瑜伽

  选择做孕妇瑜伽的朋友们要注意,如果你有瑜伽的功底,那么孕妇瑜伽就非常的适合你,毕竟有些动作是非常具有挑战性的,需要妈妈们有足够的柔韧度。

  如果是新手,刚刚尝试孕妇瑜伽,就先从一些简单的活动开始,避免挑战高难度动作。

  虽然说运动有助于宝宝尽快发动,但是也要保持足够的警惕,接下来为大家介绍三点运动时的注意事项。

  三:注意事项

  1.正如上文所说,孕晚期的时候妈妈们的肚子大了,活动起来极为不方便,所以运动一定要适量,基本上每次活动30分钟到60分钟即可。

  如果妈妈能感觉身体疲劳,或者是出现了假性宫缩,那就要暂时休息了。

  千万不要为了运动而运动,除此之外,还要避免做一些不适合的运动,比如说跳跃,攀爬等等。

  2.在妈妈们运动的时候一定要有人陪同,我们永远不知道明天和意外哪一个先来。

  宝宝在肚子里也许呆着好好的,但下一秒他就要出来了,为了避免意外的发生,有人陪同可以说是防患于未然,未雨绸缪总是好的。

  3.在妈妈们运动之后,一定要注意补充适量的水和能量。运动之后一定会很累,尤其是爱出汗的妈妈们,会随着汗液蒸发损失很多的水分,这个时候一定要多喝水。

  如果运动过后感觉到肚子饿了,也可以适当的补充一些食物,为自己和宝宝提供能量。

  就像小李一样吃一些山楂桂圆,那些在网上查出来的催生事物,真的没有那么神奇,也许有功效,但是每个人的体质不同,别人吃了就管用,你吃了也许就不管用。

  所以食物催生一定要小心谨慎,整个孕期你都乖乖听医生的话,也不缺一天两天了,所以千万不要在这临门一脚上马虎。

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