工具：烟
步骤一:
首先吸入一口烟，烟不要过肺，把烟含在嘴巴里；
步骤二：
嘴巴轻合，鼻子向外呼气，把嘴巴的烟通过鼻子呼出去。几次后就可以找到感觉。
扩展资料：
把烟从鼻子里出来跟吸气呼气是一个原理，鼻腔与咽喉处是相通的，在吸烟之后屏住气，不要从嘴中吐出，从鼻子中呼出气体，通过鼻子吧嘴内的气体呼出。
特别关心:吸烟容易引起鼻子的黏膜产生损伤会容易患上慢性鼻炎，就会容易出现鼻子不通气，堵塞的症状，严重的还会出现有鼻息肉，是由于长期的烟雾的刺激就会容易引起表面的黏膜受到损伤，建议少抽烟甚至不抽烟，多吃新鲜的水果和蔬菜。
1.不该抽烟2.会经过肺的，就想熏肉一样，没有靠近火，但是熏变色了
3.会不会上瘾就要看你每天抽烟的多少、对尼古丁的敏感度、还有你的心情等等情况而定了
所以，还是不要抽烟的好！
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