小班养成良好睡眠的教案_备孕

小班养成良好睡眠的教案1

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、初步了解健康的小常识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的`火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

活动延伸：

（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

小班养成良好睡眠的教案2

活动背景：

小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

目标：

1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：

一、分享照片，导入活动

1、分享睡前的美好瞬间照片

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论

提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对

1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日

1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

小班养成良好睡眠的教案3

教学形式：

团体或小组教学

活动目标：

1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康、

2、会安排自己的作息时间、

活动准备：

舒缓的音乐录音带

基本过程：

（一）导入活动

通过谈话的形式导入活动

1教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到、我们为他鼓鼓掌，好吗？”

3、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园、）

（二）关键步骤

1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的、

2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？

3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适、

4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用、（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容、）

5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等、）

（三）1、教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌、

2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束

活动延伸：

1、生活活动

请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样、

家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励、

2、评比活动

每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯、

小班养成良好睡眠的教案4

【活动目标】

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

【活动准备】

白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】

一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的.吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）。”

二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

小班养成良好睡眠的教案5

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动。

1、幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2、师生交谈。

教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的.关系。

3、散步。

根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

1、轻声走进卧室。

告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2、临睡时保持安静。

我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

3、学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

4、养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%，四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。

培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

（一）生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

1、示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2、利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3、表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

（二）游戏中练习。

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

（三）家园共育。

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求—内容—方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探索—实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。

各位家长，你们好！

首先，我非常感谢各位家长今天能够参加本学期的家长会，感谢你们一直对我们工作的理解和支持，这是一个新的学期，也是我们孩子上中班以来的第二次家长会活动,中班是幼儿三年学前教育中承上启下的阶段，也是幼儿身心发展的重要时期，有它的年龄特点，我们今天聚在一起，无论谈什么都离不开一个话题，那就是我们的孩子，为了更好地开展教育工作，我们作如下的简单介绍：

一、中班幼儿的年龄特点

1注意力集中，能集中精力从事某种活动的时间也较小班长，一般为20分钟――25分钟；

2能动静结合、反应快，活泼好动在中班孩子的身上表现尤为突出，他们总是不停地变换姿势和活动方式，小动作多，如动动手、伸伸腿或自由地奔跑等，不能很好地控制自己并掌握自己的行动，比小班幼儿自由放松，甚至无拘无束。所以，本学期在教师里适度的静的活动安排较多。

二、幼儿分析：生活方面：

我们班现有孩子个，其中男孩个，女孩个，孩子们很快适应了幼儿园的生活，在一周就内逐渐适应了，到现在孩子们不但能高高兴兴地上幼儿园了，而且还能主动向老师问好，这都是孩子们成长的一种表现，是家长们配合我们工作的结果。首先来说说我们班孩子的情况：

（1）清洁卫生习惯：

洗手：养成饭前便后及手脏时洗手的习惯，会自己搞衣袖、在教师的指导下会洗洗手液并冲洗干净，擦手并挂好毛巾。这方面比较好的是:马杰、喻洁等。

如厕：大小便基本能自理，定时大便小便姿势正确，学会拉好裤子，注意腹部保暖。

保持整洁：知道保持地面和墙面的整洁，在成人提醒下保持脸面干净和衣服整洁。

（2）良好的饮食进餐习惯

安静愉快的进餐。坐姿自然。

正确使用餐具，学习用筷子夹菜，用手扶碗。学习收拾碗筷。

逐步养成文明的进餐习惯、细嚼慢咽，吃饭时不发出响声，不用手抓菜，不挑食、不剩下饭菜。举例说明：如：娜娜、朱辰实等。

逐步养成四净得习惯：桌面干净、地面干净、身上干净、碗内干净。

咽完最后一口饭才离开座位，餐后擦嘴，用温水素口。餐具轻拿轻放。在老师的帮助下，按规定的时间吃完一份饭菜。这方面的习惯也需要我们家长在家的继续培养。现在我班全部的孩子都能够自己进餐。但是，孩子是很情绪化的，有的时候情绪好或是喜欢吃今天的菜，那么有可能就完全不需要老师的提醒，就可以自己独立进餐；如果孩子挑食，今天的菜他不是很喜欢，那么就需要老师的帮助了。有的孩子会讲条件：比如，有一个小朋友吃饭就会说：“我今天的菜不喜欢吃，我吃白饭就全部吃掉。”如果迁就他的话，那么怎样保证他的午餐的营养呢？强迫他吃的话，又如何照顾他的情绪呢？我们的方法是：他不喜欢吃的菜就给他少盛一点，但会在饭和汤中菜的份量上加足。再加上老师的鼓励，他总是能高高兴兴地把这一碗饭吃完。喝水也一样，我们每天集体喝水3次，上课时间我们不允许孩子喝水,在其他的时间里，孩子想喝水，自己用小杯子到保温桶去接。我们用上述的方法让孩子喜欢去吃自己不喜欢吃的，学着去多喝水。我为什么在这里要特别提出这件事，是因为我们老师也是每天辛辛苦苦地保证孩子能摄取到充足的、均衡的营养，那么我希望在家里家长也能够坚持，不迁就孩子、不包办代替，让孩子养成不挑食、自己进餐的好习惯。很多家长都希望自己的孩子身体能够长好，在幼儿园能多吃一点、吃好一点，我们是这样在做，那么如果在家里也这样坚持的话，我们相信孩子的身体是绝对能够长好的。另外，有些孩子在吃饭的时候习惯不好，爱说话，而且大部分幼儿没有吃完饭擦嘴的习惯,这方面的习惯还需要我们和家长的继续培养。

（3）良好的睡眠习惯及穿脱能力

安静入睡，姿势正确，不蒙头睡觉。

睡前如果身体不适要及时告诉老师。学习独立的穿脱衣裤及鞋袜，及整理好放回固定的地方。

这一方面幼儿进步比较大，现在全部的幼儿都能够在进卧室后找到自己的小床，然后自己脱外套、脱鞋，能力弱一点的孩子也知道等待老师的帮助。午睡时间是12：10，入睡时间基本上是10——20分钟，但也有个别幼儿入睡较慢。同样我们也希望周末在家时也能按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午睡，以便孩子养成良好的午睡习惯。这方面比较好的是：悦悦、张邵康等。

三、学习方面：

我们上午组织教育教学活动，新授的内容都放在上午，下午通常是复习或游戏活动。由于中班幼儿身体发育迅速，精力充沛，其身体对活动的量有了更大的需求。孩子有太多的精力想发泄，活泼好动的他们在课堂常规就出现了两个问题：1、部分孩子的注意力不集中总喜欢想一些或做一些与上课无关的事。2、一些孩子在举手发言方面比较被动，而有的孩子很希望发言却忘了要举手，想说就说十分的随意。为了让孩子们改变这种状态，我们开展的主题活动从孩子的兴趣出发，尽可能地选择一些孩子感兴趣的，来源于孩子生活的课程。让他们运用多种感官积极参与在玩中学，依次提高他们的注意力和活动的兴趣。对那些表现不活跃或注意力不集中的孩子，我会在下课后个别谈话，积极鼓励他们在下一堂课中有更好的表现。教育孩子要等别人把话说完再发表自己的意见，这是对人的礼貌。

其次是在集体活动时多给幼儿制造表现的机会，还有我们的晨间谈话活动，都是锻炼幼儿的语言能力及幼儿在集体面前的表现力，从而使孩子们在多次的锻炼和经验中逐步变的大方、出众。使语言能力在原有的水平上得到了提高。当然，这些都离不开各位家长的支持与配合。随着孩子年龄的增长，培养孩子的倾听能力与专注性也非常重要。我们现在很多孩子在家很喜欢看动画片，里面有些知识是值得学习的，但尽量避免让孩子看如：《奥特曼》等有暴力镜头的动画片，小孩子到幼儿园很喜欢模仿。容易引起打架事件。

识字，一开始不可对孩子的要求过高，要有一个循序渐进的过程。本学期的教学目标是：

1从单个的简单的字开始，建立字形结构；

2逐渐理解字、词。

3每一字、词都有相对应的图，可以建立词图对应的记忆能力，强化瞬间映射的短时记忆能力。

当然，在课堂效果达成后，每天回家20分钟的复习也很重要，它能将识字学习的短时记忆转为长时期记忆。所以，请家长每天抽时间帮孩子巩固以下。

字宝宝乐园

1主题目标：坚持幼儿语言的听、说、读，又注意幼儿的情感、习惯和能力的培养；

2全书以时代童谣、儿歌为主，渗透经典散文和历史典故、古诗、寄语、绕口令等，以游戏的形式，进行螺旋上升式的、有序的识字阅读。

3现在我们慢慢开始培幼儿滑指念儿歌的习惯。

数学

小精灵数学主要从幼儿的兴趣出发，内容包括数量、图形与空间，逻辑与关系四个方面。整合了诗歌、儿歌、游戏、迷宫等多种形式，引导孩子们开始学数学。

手工