中国疾控中心专家指出，室内养花数量不要太多，通常在12至16平方米的空间内，大型观叶植物不要超过3盆。室内花多，味浓，有人会感到空气中“缺氧”，导致胸闷、憋气、呼吸困难花粉和香味的刺激能诱发哮喘、咽炎、过敏性鼻炎、咳嗽等花草散发的异味、怪味使人烦躁、头晕、恶心、头痛触碰植株引发皮肤局部红肿、疼痛、发热、瘙痒，重者休克甚至威胁生命。
专家同时介绍，在室内养些花卉植物也可通过缓慢的吸附作用，达到洁净空气的作用。这类植物以芦荟、吊兰、仙人掌、常青藤、菊花、铁树、龟背竹、天竺葵、万年青、百合、月季、蔷薇、杜鹃、虎尾兰等为最佳。其中，芦荟、吊兰、仙人掌、鸭跃草可吸收甲醛菊花、常青藤、铁树可吸收苯菊花、万年青可吸收三氯乙烯月季、蔷薇、龟背竹、虎尾兰可吸收80%以上的多种有害气体杜鹃花可吸收放射性物质天竺葵、柠檬含有挥发油类，有显著的杀菌作用。
盆栽虽能改善室内环境质量，但如果摆花不当也可能影响人的健康。市民们在冬季睡前喜欢密闭门窗，室内通风较差。如果卧室摆放大量花卉，夜间花卉将与人争夺室内氧气，导致室内二氧化碳含量增加。人们清晨醒来有头昏脑涨的感觉，可能就是室内缺氧所致。因此，冬季应该摆放一些夜间释放氧气的仙人掌类植物，如金琥、玉麒麟、仙人球、仙人指等。
比较适合在卧室里养的花卉有很多，普遍能见到又有极高观赏性的有蟹爪兰、一帆风顺、虎皮兰、仙人掌、长寿花等。这几种植物不但都很好养，还都能净化卧室里的空气，对人的睡眠都很有帮助。
当然不是，所有事都要讲究一个量一个度，过度则不好。植物本身的呼吸作用，也是需要通过氧气分解有机物来获得能量的。只有当光合作用产生的氧气量，大于呼吸作用需要的氧气时，植物才能“释放”氧气。在光强过低的室内，以及没有光照的夜晚，植物是和人一样净消耗氧气的。因此如果室内尤其是卧室内的植物数量过多，会造成植物和人“争氧”的现象，结果就是造成室内氧含量下降、二氧化碳浓度上升，容易让人产生心悸、胸闷、头晕等缺氧状况，影响睡眠质量。
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