指导意见：性生活时间过久对于身体也是不利的，性生活时间的长短和个体差异不同、饮酒、疾病等多方面都有影响。
时间长短确实不能作为性生活满意的判断标准。
但是几下就完事，这肯定是不行的，不正常。
两手准备：
1、锻炼身体、就医治疗，补肾；
2、采取男下女上式，由女性来控制节奏,带避孕套。
性生活时间并没有严格的规定，根据自身的身体状况差异较大，一般情况下，现生活时间在2-6分钟属于正常，身体较好的人群，性生活时间可在30分钟以上，也属于正常。
一般情况下，从阴茎进入阴道少于2分钟之内射精属于早泄。而长时间不射精，也属于射精功能障碍。所以性生活时间在2分钟以上，30分钟之内，是绝大多数人群的性生活时间。
性交的关键不在于时间长短而在于能否让女方满意，能否双方都到高潮这是最关键。所以在性交的时候要有足够的前戏配合性技巧，双方的配合让女方先有性唤起，双方同步达到高潮属于最理想、最和谐的性生活。在性交中配合技巧，双方多磨合，规律的性生活，还要有稳定的情绪、健康身体，对于性生活都是很重要的。
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