就可以了
，在就是注意还休息，这样才能刚好的治疗，希望能帮助到你。
腰痛，许多人都曾有过，其原因既多又复杂。一、腰痛与气候
每逢阴天寒冷腰痛发作，犹如气象预报和晴雨表，即考虑为关节风湿病(腰背纤维质炎)、强直性脊柱炎、慢性劳损。
二、腰痛与时间
晨间轻、午后重，多为腰肌韧带劳损，晚间加重，不能入睡，翌日常因腰痛惊醒，起床活动后减轻或消失，多为脊柱退行性改变。终日腰痛，夜间为甚，连日加重，可能是肿瘤。
三、腰痛与活动
腰痛不能久坐久行，卧床休息即可减轻或消失，多为腰肌劳损、腰椎间盘突出症；
站立不能伸腰，弯腰久后，不能伸直，多为脊柱退行性变、腰肌劳损、骨质软化症；
卧床腰痛减轻，站立后加重，尤不能背伸，时间愈久，腰痛越重，考虑椎管内肿瘤、腰椎间盘突出症；
不能久行，需要走走坐坐，卧床休息腰痛减轻或消失，多为腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症；
腰痛不阻碍腰部活动，多考虑反射性腰痛，多半由内脏、妇科疾病引起。
四、腰痛与性别
男性多与慢性劳损有关，女性多与妇科、内科疾病相联。
五、腰痛与年龄
青少年腰痛者，应多考虑脊柱结核、软骨病；
20岁左右，应考虑先天性畸形、强直性脊柱炎；
40岁左右，多为腰椎间盘突出症、腰肌劳损；
50岁以上，多为脊柱退行性变、骨质疏松症、转移性肿瘤。
六、腰痛与畸形
腰椎侧弯的青少年多为腰椎间盘突出症、急性腰扭伤。
胸腰背圆形驼背的老年人应考虑骨质疏松症、腰椎退行性变，
胸腰背成角畸形的青少年多考虑到脊柱结核，
老年人都要考虑到脊柱肿瘤。
长期跛行，应是姿势性引起的慢性肌性劳损。
你是哪一种呢？
可能，我遇到年纪最小的腰肌劳损的才14岁，他是学校体育队的，训练损伤造成的第三腰椎横突综合症。
这种病是很难痊愈的，任何治疗方法只能达到临床治愈，病因等楼上已经说的很清楚了，找出病因，然后适当的锻炼吧，只有锻炼才能从根本上恢复你的肌肉韧带的弹性和血液循环。
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