一、西蓝花洋葱汤
原料：西蓝花1~2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。
做法：1、将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。
2、将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。
适合年龄：7~8个月
特点：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。
二、苹果粥
原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。
做法：1、将苹果磨碎。
2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。
3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。
适合年龄：7~8个月。
特点：苹果可以调节胃肠功能。
三、芋头鸡肉西红柿汤
原料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。
做法：1、将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。
2、将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。
3、将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。
适合年龄：12~18个月
特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。
四、豆腐面
原料：豆腐(2厘米见方)3块、土豆(2厘米见方)两块、面条少量、高汤1/2杯。
做法：1、将豆腐粗粗地压碎，将土豆切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块并用水煮熟。
2、将面条折成5厘米左右的段。
3、在小锅里面加入面条、土豆、豆腐和高汤开火煮沸，直到将面条煮软。
适合年龄：12~18个月
特点：蛋白质有助于宝宝体力的恢复，而豆腐里的蛋白质易消化吸收。
五、山楂大米粥
原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。
做法：1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。
2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。
3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。
适合年龄：9~11个月
特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。
六、梨丝藕粉
原料：梨1/4个、藕粉两勺。
做法：1、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。
2、将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
适合年龄：12个月以上
特点：梨有抑制呕吐的作用，清爽的口感，激发宝宝食欲。
本文介绍了几款非常不错的可以有效抑制小儿呕吐的食物，这些食物在小孩子呕吐之后适当吃一些可以让小孩子比较舒适一些，妈妈们可以试一下哦，效果还是比较不错的。
可以吃，但要适量。 宝宝吃南瓜粥禁忌1、孩子积热，或者有感冒发烧的时候，不适合吃。南瓜偏温，如果孩子体内有热，吃南瓜，会进一步激发内热的爆发。
2、不能吃太多，控制量，一周1-2次为宜。有的孩子吃太多，会出现脚心手心发黄的情况。不能天天吃，三天两头吃，春季每周吃1-2次比较合适。
3、不要和羊肉等大热的食物一起吃。南瓜补中益气，羊肉大热补虚，一起吃同时进补，很多时候孩子是‘受不住’，消化不了的。如果原来就又一些病症，就会加重病情。《本草求真》说：“用此与羊肉同食，则病尤见剧迫。”
4、对南瓜过敏的孩子，就不能吃了。南瓜也是过敏原中的一类，孩子如果对南瓜过敏，食用后可能会有皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，就要避开不吃。
宝宝吃南瓜粥的做法
做法一 食材：大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克 制作方法： 1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟 2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味 3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成 制作工艺： 1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥 2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状 3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
做法二 食材：南瓜，大米，葱，青椒 制作方法： 1、将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝 2、锅中加水适量，烧开后加入大米，大火煮开，小火煮15分钟 3、加入南瓜丁，再煮10分钟 4、可直接盛出食用，也可根据自己的胃口可以放些葱花，青椒 注意，粥本身就有甜味了，可以不用再放糖了，除非你喜欢稍微偏甜的南瓜粥
做法三 食材：南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺 制作方法： 1、把米泡在淘米水里。 2、挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。 3、米煮熟后以酱油调味 4、灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛出即可食用
宝宝呕吐可以吃红枣小米粥吗？
宝宝呕吐后可以适量的吃红枣粥。如果平时喂养不当，容易导致肠胃功能紊乱，从而增加孩子呕吐的可能性，但也有可能是腹部着凉导致，期间在饮食上吃些红枣粥或者是小米粥类的食物，能够减少对肠胃的负担，在呕吐较为严重的情况下，最好去医院做相关检查，并遵循医嘱服用适合的药物来做治疗。
大枣自身便是一种很有营养成分的食品，假如与不一样食物营养更能做到十分非常好的功效。大枣与木耳配搭能够 滋阴养血益气养血，合适气血两虚脸色苍白、发慌心惊及贫血者服用；大枣与川芎配搭具备补血补气调理月经、活血止痛和促进消化的作用，适用气血两虚、月经不调、闭经经痛、气血两虚头痛、眩晕及便秘等症。因而，大枣不但能够 焕颜去斑、健体丰肌，还能预防心血管疾病和防止胆结石。
小米一样也是有非常好的饮食疗法作用，它不但能补脾胃、补肾壮阳，也有非常好的舒心宁心安神、滋阴养颜的功效。中医学觉得小米能“和胃彭中”，因而小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病者很有好处。服用能合理益气的小米对肠胃寒虚、中气下陷和失眠诸症状有医治功效。红枣小米粥能够作为镇定安神助眠的饮食疗法保健产品来服用，相比目前市面上的一些不知道成份来源于的保健产品那样的营养粥更为安全性，服用以后也不必担心有哪些副作用。
红枣小米粥的营养成分
红枣小米粥不但作法简易便捷并且食物比较好找，一碗看起来平平常常的红枣小米粥事实上有很多作用，适度的喝红枣小米粥能够防止多种多样病症的产生。
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