1、半流质食物:可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等,有利于肠道的消化和吸收,可避免给肠道增加负担,对积食的缓解有一定的效果;
2、水果蔬菜类:如苹果,其中含有苹果酸,可以促进胃肠蠕动,起到通气排便的作用,帮助缓解积食;如果是吃了过多肉食出现的积食,可以适量进食山楂,可以促进肉食消化,帮助胆固醇转化等;也可以吃西红柿,当中的番茄素可以促进脂肪消化。
孩子积食可以吃一些食母生或者是鸡内金,并且经常的按摩腹部,促进胃肠的蠕动。让孩子多喝水,不要再多吃一些不易消化的食物,而且还可以让孩子吃一些益生菌,益生菌可以促进有益菌的生长,抑制有害菌的生长,促进食物的消化,缓解腹泻或便秘的症状。而且让孩子做运动,要注意不要让孩子吃得过多,可以少量多次吃。因为孩子积食可以引起腹泻、腹胀,时间长了还会引起脱水。欢迎分享,转载请注明来源:优选云