孕妇孕期肚子发硬怎么回事？对胎儿有影响吗？

肚子发硬常是在孕晚期多见，但其实不同的孕期都可能出现，究竟各是什么原因呢，今天我们就一起来讨论讨论。

1、孕吐、子宫增大、胀气等

在怀孕早期，也就是怀孕开始到孕12周的这段时间，常见的肚子发硬原因，可能是孕吐严重，呕吐时肚子被拉扯到而感觉发硬；在就是随着孕周增加，子宫也逐渐增大，肚子也会被拉扯到有发硬的感觉；还可能是孕早期容易胀气，有类似来大姨妈的感觉，也会感觉到肚子微微发硬。

建议：准妈妈也不用担心，这些都是正常的孕早期表现，对应的进行缓解即可。

如孕吐严重、胀气的准妈妈可以少量多餐、吃营养丰富清淡易消化的饮食、不吃寒凉和辛辣刺激的食物等；

另外，也可以经常听听音乐、散散步等来放松心情，分散注意力，缓解早孕反应。

2、胎动

先来说说胎动，一般从怀孕16周后会开始出现胎动，而且胎动会越来越明显，那胎动幅度大时，准妈妈肚子就会被撑着、腹部张力增加也可导致肚子发硬。这也是正常的孕期表现，准妈妈们无须担心。

一般，胎动每小时3-5次为正常，而胎动也是胎儿发育正常的一个很重要的指标，准妈妈们要学会正确数胎动。

小Tip：教大家如何数胎动

计数的时间，建议选择每天早、中、晚饭前或饭后，这三个时间段，而且每天计数的时间尽量保持固定，计数的情形也要大体相同；

开始数胎动，准妈妈可以选择左侧卧位、坐位，或在室内轻微走动，但数胎动的那一个小时要集中注意力，避免漏数了次数，每次计数1小时内的胎动次数，并做好记录；

通常是看12小时内的胎动次数，也就是每天3次数好的数值加起来，然后结果再乘以4，就是一天的胎动，正常次数是30-40次/12小时。

如果：胎动次数 <3次/小时，或<20次/12小时，提示胎儿在宫内情况不好，有异常；若是数出来的12小时胎动，小于10次，则提示胎儿有“宫内窘迫”的危险，可能是胎儿缺氧，严重的时候还可能发生窒息，应立即到医院检查。

3、假性宫缩

到了怀孕中晚期，准妈妈可能总会觉得肚子出现“硬邦邦”的情况，就像前面说到的姐姐的邻居孕妇，这是因为子宫发生了“假性宫缩”，它是不规则的、无痛的，属于孕晚期的正常现象。

尤其是胎头下降后，子宫的下部会受到牵拉刺激，假性宫缩就会变得越来越频繁，但只要不伴随疼痛，就不必担心。

但这些注意事项要知道并且要注意：

注意休息，过度劳累，以免引发早产；

走路时，如果感觉到有假性宫缩，要停下休息一会儿，平时也要避免久坐或久站；

注意避免刺激子宫，如运动强度合适、时间不要过长，不要让人或物撞到你的肚子等；

学会辨别“假性宫缩”与“真性宫缩”很重要，因为当出现真宫缩是分娩的征兆，预示着宝宝要出生了，要去医院好做待产准备。

小Tip：这是真宫缩：当肚子发硬的情况越来越频繁，十来分钟就宫缩一次，并且伴有阵痛、见红、破水等，这是医学上所说的先兆临产，这时要立刻去医院就诊，配合医生做好相关检查，准备迎接宝宝的出生。

总之，在整个怀孕过程中孕妈们需要关注的问题有很多，多了解一些孕期的知识并及时处理，就少一份分娩的危险。在怀孕期间孕妈们还有任何不懂的地方一定及时咨询专业人士，为自己和宝宝的健康负责。

在孕中期，或者孕晚期的时候，如果你突然觉得肚子在发紧、发硬，不要惊慌，这种情况大多数都是我们所说的假性宫缩。

从怀孕的第三个月起，即使妈妈们还没有感觉到，子宫就已经在收缩了，甚至当妈妈们认为子宫在休息的时候，它也在一个小时内收缩了好几次了。

假性宫缩的“表现”

子宫的收缩在我们怀孕11－13周的时候就出现了，不过只有一小部分妈妈会在13周的时候感觉到这种变化，大部分妈妈都要在孕中期，大概20周左右的时候才能感觉到子宫收缩。

出现假性宫缩的时候妈妈们会觉得腹部一阵阵地变硬，有一种绷紧的感觉，当出现假性宫缩的时候妈妈们可以观察腹部，腹部会慢慢向中间收紧，缩成“一团”，这种收缩通常是无痛的，但也可能会感觉像轻微的月经痛。

这几种情况下很有可能会引发假性宫缩:

当孕妈妈太过劳累，或者比较兴奋紧张的时候，尤其在一天结束后，假性宫缩发生得更为频繁。 要是孕妈妈一直保持一个姿势坐着或站着时间比较长，那么也是会引发假性宫缩的，有时候保持一个姿势过久突然改变姿势时还会引发韧带疼痛。 当孕妈妈从事太过激烈的运动，或者太用力，提重物以及干重力活，都是有可能会引发假性宫缩的。

孕中期的假性宫缩出现的频率都不是太高，到了孕晚期子宫增大后，子宫收缩就会变得越来越频繁而强烈，特别是胎儿入盆之后胎儿的头部会对宫颈形成一种压迫作用，这种情况下就很容易诱发宫缩。

怀孕中晚期宫缩对胎儿有没有影响呢？

怀孕中晚期假性宫缩一般来说对胎儿是没有什么影响的，假性宫缩的特点就是出现的时间无规律，程度也时强时弱，出现假性宫缩时孕妈妈们不要盲目用药，注意休息不要刺激到腹部。

假性宫缩可以加强子宫的功能，它就像是一种为分娩做的准备，中期的假性宫缩强度和频率都不是太大，出现的时间非常没有规律，可能一天会出现多次，也可能隔几天出现几次，每次出现的情况都是不一样的，且不会伴有明显的腹痛以及出血等症状。

孕晚期的时候妈妈们就要注意了，前面我们就说到了假性宫缩是没有规律的，而且也不会有明显腹痛感，强度也比较低，如果孕晚期宫缩出现的比较频繁，间隔时间比较短，并且有明显的腹痛以及出血等情况，妈妈们就要第一时间去医院检查，这种情况很有可能是发生早产了。

简单来说呢，孕中晚期肚子发硬发硬是宫缩的表现，无规律、强度低、无痛性的宫缩通常都是假性宫缩。

假性宫缩对胎儿是没有影响的，这些收缩只是在为最后一刻的分娩做“热身运动”，假性宫缩都是很短暂的，出现假性宫缩的时候妈妈们可以适当改变一下姿势，多注意休息，如果是在走路的时候出现假性宫缩，那么就可以停下来休息休息，待宫缩消失了再继续行走。

如果妈妈们觉得宫缩很频繁，一定要及时就诊，平时要多注意休息不要太过劳累。

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