小孩子吃羊肉的好处

小孩吃羊肉还是可以的，但是不能大量食用。 因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。

小孩吃羊肉的好处：

1、羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。

3、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。

适合孩子吃羊肉的方法：

1、山药羊肉汤

原料：山药150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克

调料：盐、味精各适量

制作方法：羊肉洗净，切成块，山药去皮后也切块；姜切成片，枸杞子泡发好；锅中放入羊肉、山药、姜片，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，加入枸杞，续炖至羊肉软烂，加调料即成。

2、羊肉萝卜汤

材料：羊腿肉一大块，葱，姜，白萝卜，盐，白胡椒粉。

做法：羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1.5个小时。腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。

孩子成长所需要的营养物质，是可以从日常生活中的食物中获取的，妈妈们为了孩子的快速成长，会喂养孩子各种营养丰富的食物，但是有些妈妈不知道哪些食物对孩子的发育有所帮助，那么，小孩吃羊肉促进发育吗？

小孩吃羊肉是可以促进生长发育的，羊肉含有优质蛋白质和丰富的维生素，并且脂肪和胆固醇含量低，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力，但是羊肉属于热性食物，吃多了容易导致孩子上火，需要合理搭配饮食。

孩子在发育阶段时，妈妈要让孩子多喝牛奶，豆奶等，同时在饮食上应该多让孩子吃鱼肉，鸡肉或其他蛋白质较丰富的肉类，另外，还要注意，不要让孩子出现挑食偏食的情况。

孩子的健康成长除了需要充足的营养，还需要家人的陪伴，特别是在童年时期，要让孩子感受到父母的爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，会影响孩子一生的心理健康发育，建议不管父母多忙，都应该挤出与孩子玩耍的时间，都要倾听孩子，这样才能够让孩子健康成长。

　羊肉具有很好的驱寒暖身的效果，特别适合冬季食用，很多女性在冬季的时候会吃羊肉来驱寒，可能也会让宝宝吃一些，因为羊肉的含有大量的营养物质，但是宝宝太小的是不能吃的，

1、一岁宝宝可以吃羊肉吗一岁宝宝可以吃羊肉，但不宜多吃。

羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，一岁宝宝可以食用，但是羊肉性温，宝宝不宜过多食用，否则会出现身体上火，引起便秘的情况。

2、宝宝吃多羊肉怎么办

(1)多喝温水

羊肉中含有丰富的蛋白质，而一岁宝宝的肠胃还未发育完全，当一岁宝宝吃多了羊肉后，容易出现身体上火、消化不良的情况，这时候应该多喝点水，多喝温水可以加快羊肉在体内的消化速度，降低人体的燥热感。

(2)凉性食物

羊肉偏热性，一岁宝宝吃多了羊肉后容易使宝宝身体燥热，所以需要吃一些白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性食物，一般要将这些食物做成糊状物后食用。

3、宝宝吃多少羊肉合适

一岁宝宝吃10克羊肉比较合适。

正常成年人一天羊肉的推荐摄入量50克，一岁小宝宝的肠胃功能较弱，所以一天不宜过多食用，10克羊肉就可以满足小宝宝的营养所需了。

4、一岁宝宝怎么吃

(1)羊肉粥

1.准备精羊肉50克，粳米50克。

2.将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。

3.最后可以适当的为给小宝宝吃一些就可以了。这款羊肉粥具有益气补虚，温中暖下的作用，适合身体瘦弱、虚羸多病、腰膝无力、身体寒冷、遗尿的小宝宝食用。

注意：凡外感时疾或内有宿热之小儿忌食。