土鸡蛋的价格通常是外国鸡蛋的两倍。单从价格来看，土鸡的确很贵。人们也会觉得本地鸡蛋的营养价值可能更高。无论是探望老人、老人和孕妇，人们也会选择送土生土长的鸡蛋。草蛋和洋蛋的营养价值差异不大。两者都富含铁、蛋白质、维生素、脂肪、钾、钙等人体必需营养素。它们也是我们人民餐桌上不可缺少的一道菜。与草蛋相比，外国鸡蛋含有更高的脂肪和维生素，但蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙和锌低于草蛋。
鸡蛋很容易被细菌污染。沙门氏菌和李斯特菌是最大的威胁。这两种细菌都可能危及人类生命。目前，现代养殖场对饲养环境和饲养卫生有严格要求，但细菌污染事故无法杜绝。而放养鸡，由于没有监控，到处觅食，而且每天摄入的物质不受控制，鸡蛋污染的风险将大大增加。因此，草蛋并不意味着高营养价值。相反，与外国鸡蛋相比，草鸡蛋也含有更大的污染风险。人们在买鸡蛋时不必花很多钱去买草蛋。
家养散养的鸡吃谷类、野菜和昆虫。成分天然，营养全面，所以土产鸡蛋的质量很好，蛋黄多，蛋黄颜色深。圈养鸡吃科学配比的饲料，营养也很全面。鸡蛋的大小甚至比本地鸡蛋稍大，但蛋黄相对较小，蛋黄的颜色相对较浅。
人们都知道食物会影响动物的口味，正如肉食者和素食者有不同的人类口味一样，吃牛肉、羊肉和鱼的人也有不同的口味。鸡蛋也是如此。放养鸡可以吃天然风味的食物，如草、昆虫、谷物和草籽，鸡蛋中产生的风味物质自然丰富。养鸡场饲养的鸡常年吃混合饲料，自然风味单调。在蛋白质、碳水化合物、钙和铁方面，自由放养鸡和饲料鸡之间没有显著差异。由于在鸡饲料中添加了足够的维生素，鸡蛋中的维生素B和维生素A的含量通常高于自由放养的鸡。
草鸡蛋和洋鸡蛋的区别往往在购买鸡蛋的时候，都会看到草鸡蛋和洋鸡蛋一起摆在柜台上，草鸡蛋和洋鸡蛋的区别是怎样的呢？草鸡蛋在平常生活当中又被称为土鸡蛋，土鸡蛋土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋。
草鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。草鸡蛋又叫土鸡蛋、笨鸡蛋、本鸡蛋、山鸡蛋等方言称谓。对于这两种鸡蛋哪种营养价值更高，目前还有争议。从科学上对两种鸡蛋的17种氨基酸含量进行测定分析，没有明显的差异，但土鸡蛋营养价值略高。但现在很多人愿意买土鸡蛋，因为土鸡蛋的养殖更生态。
洋鸡蛋和土鸡蛋最大的区别就在于一个是在自然环境中生成的，一个是人工培育的，但这不能完全决定它们的营养价值哦！
草鸡蛋和洋鸡蛋的营养
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。草鸡蛋和洋鸡蛋的营养也都是非常高的。
草鸡蛋：草鸡蛋蛋黄为橙黄色，蛋清比普通鸡蛋更黏稠、清澈、水分低、蛋白质含量更高。煮熟后，蛋清弹性好，透明感强，易剥皮，无腥味，口感绝佳，香味自然纯真、入口清爽、香而不腻、余味绵长、营养价值高，是理想的养生保健蛋品。草鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
洋鸡蛋：洋鸡虽然是吃的饲料，有一定的化学成分，但只要是合格的饲料，成分都是达标的，不会对人的身体造成什么影响，也能补充人体生长所需！洋鸡所吃的饲料中添加了一定量的膳食纤维，使得蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多，更适合老年人食用哦！
草鸡蛋和洋鸡蛋的价格
消费者通常认为草鸡蛋营养素含量更高，然而分析结果表明，洋鸡蛋的营养素含量略高于草鸡蛋，可能是由于配合饲料当中所提供的维生素和矿物质更为充足。草鸡蛋和洋鸡蛋的价格也都是不同的。
草鸡蛋分散养和圈养鸡生的蛋，一般一斤有9--10个，农贸市场上的圈养草鸡蛋一般一斤5.50元，散养草鸡蛋一斤在10元左右。在锁石村就可以买到新鲜洋鸡蛋的价格为4.5-5元。
而洋鸡蛋的价格则要比草鸡蛋贵，一般市场上目前洋鸡蛋价格普遍在5.8-6元/斤。洋鸡蛋价格继续呈上扬走势，批发价涨至5.6元/斤，比上周五价格上涨3%，与去年同期价格比，上涨了22%。据商户介绍，炎热的天气，使得鸡蛋不容易长期储存，加上高温天蛋鸡产蛋量减少，所以带动鸡蛋的价格小幅上升。
而且在不同地区的价格，也会随着当地水平有波动，鸡蛋的价格现在也是不断的在上涨。
怎样区分草鸡蛋和洋鸡蛋
从科学上对两种鸡蛋的17种氨基酸含量进行测定分析，没有明显的差异，但土鸡蛋营养价值略高。现在很多人愿意买土鸡蛋，因为土鸡蛋的养殖更生态。很难分辨出两种鸡蛋，这里有一些经验可以告诉你。
从鸡蛋的外观上看，土鸡蛋个稍小、壳稍薄，色浅（粉色），较新鲜的有一层薄薄的白色的膜。洋鸡蛋，蛋壳大，蛋壳呈（深）褐色，蛋壳厚。如果你还不能确定，可在购买后打开蛋壳，蛋黄占蛋体比例大，呈金黄色的是土鸡蛋；蛋黄占蛋体比例相对少，呈浅黄色的为洋鸡蛋。通过几次对比，你就会积累出经验，以后很容易就能把两类不同的鸡蛋鉴别出来。
草鸡蛋和洋鸡蛋食用注意事项
鸡蛋也是有保质期的。营养专家介绍，通常，在温度为21 ~ 51的情况 下，鸡蛋能放一个月左右，在冬季室内常温下为15天，在夏季室内常温下为10 天。草鸡蛋和洋鸡蛋在食用的时候也是需要特别注意的哦。
1、不能多吃。一般人都适合。更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。一般人每天不超过2个即可。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
2、不能生吃。吃蛋必须煮熟，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。
3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
草鸡蛋和洋鸡蛋的区别有这几点：1、蛋体大小，草鸡蛋比较小；
2、蛋壳色，草鸡蛋颜色比较浅，洋鸡蛋的颜色大都是褐色。
农家鸡和养鸡场的的鸡蛋，从专业的角度来说，其营养成分都是一样的，只是有些成分更好，营养相对更健康。
1、在饲养过程中，农家鸡散养，吃得比较杂，广泛，不规律；养鸡场的鸡，主要是饲料，饮食很规律。
2、农家鸡散养，处于四处走动的状态，伸展空间很大，算是“筋骨比较顺畅”；养鸡场的鸡，主要是笼养，空间比较小。
3、农家蛋，蛋体小，蛋黄相对大，蛋壳偏淡，而且蛋黄的颜色没有规律性；养鸡场的鸡蛋，蛋体大，但是蛋黄相对小，蛋壳大都是褐色，蛋黄的颜色有一定规律。
不过事实上，农家蛋的口感确实好，也是孕妇婴儿常吃得食物。专业的说法是
三益散鸡蛋特点：
蛋黄大、水分低、低胆固醇且味道鲜美，富含免疫因子，营养均衡且含丰富的维生素、氨基酸和人体所需的各种微量元素。蛋黄为橙黄色，蛋清比普通鸡蛋更黏稠、清澈、水分低、胶原蛋白含量更高。煮熟后，蛋清弹性好，透明感强，易剥皮，无腥味，口感绝佳，香味自然纯真、入口清爽、香而不腻、余味绵长、营养价值高，是理想的养生保健蛋品。
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