很多聪明的爸爸妈妈为了让孩子多吃点蔬菜，就在米粉里面直接加蔬菜，这比单纯的蔬菜，宝宝会更没有这么抗拒。不过问题来了哦，婴儿米粉加什么蔬菜好吃?米粉加了蔬菜宝宝不喜欢怎么办?咱们不慌，接着看下去，你会明白哒。
婴儿米粉加什么蔬菜好吃?其实婴儿米粉可以往里面添加其他东西，最常见的是将蛋黄加入到米粉里面，搅拌均匀后给宝宝食用。另外，米粉中可以添加一些其他的比如核桃、莲子、山药等作为辅助材料，这些成分比较有营养。当然，薏米和乌豆也是不错的选择，可以帮助宝宝大脑发育以及全面均衡发展。常见的辅食及功效有：乌豆有补血的功效，莲子有清火的功效，核桃有补脑的功效，薏仁米有补肾的功效，鸡内金有消化的功效，淮山有消化的功效等。要在米粉里面加其他辅食给宝宝食用，一定要注意开始添加时不能加太多，要从少添加，慢慢的增加，然后一开始添加也要尽量煮稀一点，以免宝宝一时不适应消化不良。另外添加其他辅食要密切留意宝宝是否适应，如果宝宝引起过敏反应，就要立即停止服用。添加三四种蔬菜后，可以考虑开始添加肉泥了，肉泥在添加的时候也要和米粉，蔬菜泥一起混合着食用。蛋黄一般最好在8月龄的时候添加。防止过敏。注意，牛奶、花生、海鲜等等一些食物是一定要等到一岁以后食用的。一岁以内不要加辅食之外额外的盐和糖。
米粉加了蔬菜宝宝不喜欢怎么办?宝宝不爱吃青菜味米粉，可以尝试将米粉做得更有食欲一些。如果宝宝不爱吃绿色的青菜米粉的话，那么宝妈可以尝试除了在米粉中添加青菜外，再添加适量例如胡萝卜泥、南瓜泥、熟透的玉米粒等等，使米粉的颜色看起来更加令人有食欲，同时也可以丰富米粉的口味，使宝宝更爱吃加了青菜的米粉，另外还需注意的是，不要将过多颜色的蔬菜泥米粉混合在一块儿，否则混杂后的颜色可能不会吸引到宝宝。宝宝不爱吃青菜味米粉，可以尝试在青菜米粉中添加适量宝宝爱吃的菜。如果仅仅丰富了米粉的颜色也无法吸引宝宝的话，那么可以尝试在青菜味米粉中添加适量例如火腿丁、肉丁、鸡蛋丁或奶粉等大部分宝宝都爱吃的食物，这样做可以使米粉的口味更加丰富起来，宝宝看见喜欢的菜拌入米粉中的话，也不会那么排斥加了青菜的米粉了，相反还有可能会喜欢上这种特别的米粉。可以通过讲故事的方法，促使宝宝更喜欢吃青菜米粉。宝妈在平时可以自己编或上网查找一些有关于青菜和米粉的小故事，故事要有趣、富有意义，然后在宝宝吃饭时将这些小故事讲给他听，再告诉宝宝吃青菜米粉都有什么好处等等，宝宝听了就会对青菜米粉产生极大的兴趣，也就会更喜欢吃这种加了青菜的米粉了。
7个月宝宝辅食食谱:蔬菜米糊 材料:胡萝卜20克、小白菜10克、油菜10克、婴儿米粉1小碗。 练习: 1.大白菜和油菜洗净，胡萝卜洗净，用粉碎机粉碎。 2.将切好的蔬菜一起放入沸水中煮3分钟，关火。 3.把蔬菜捞出来，把水过滤掉。将焯水的蔬菜放入研磨碗中，研磨成泥，然后加入婴儿米粉中，搅拌均匀。 适合人群:适合6个月以上的宝宝。 营养快报: 这种蔬菜米糊含有蛋白质、碳水化合物、维生素C和其他营养成分。 7个月宝宝辅食食谱:香菇鸡肉蔬菜粥 材料:鸡胸肉一块、香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50g。 调料:1/4茶匙盐(1克) 练习: 1.淘米后，用清水浸泡。这段时间先把鸡胸肉切片，再切成块，加盐腌制。 2.干香菇要提前2小时用温水泡。浸泡时，在水中加入少许白糖。这种方法可以使香菇的味道更浓。将泡好的香菇取出，用清水冲洗干净，挤出水分，切成小块。 3.胡萝卜去皮切块，芹菜切叶，只留梗，也切块。生姜去皮，切成细丝。 4.将清水倒入锅中。大火烧开后，倒入米饭，翻炒几下。改成中小火，煮30分钟。 5.大米开花，粥变得粘稠后，加入鸡肉末、蘑菇末、胡萝卜末和姜丝。搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟。做菜的时候，不断用勺子搅拌，避免见底。 6.最后加入芹菜粉。 营养:香菇还含有多种维生素，特别是维生素D和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高适应能力有重要作用。 7个月宝宝辅食食谱:新鲜虾酱 材料:鲜虾肉50g，香油少许。 练习: 1.将鲜肉洗净，打成糊状，放入碗中。 2.虾碗加少许水，入锅蒸。 3.淋上2滴香油，搅拌均匀。 7个月宝宝辅食食谱:鸡蛋饼 它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等营养成分。具有补肾益气的功效，有利于婴儿的生长发育。鱼蛋饼鱼蛋饼含有优质的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等儿童生长发育所需的营养成分。吃了对孩子大有好处。 材料:鸡蛋半个，净鱼20g，净葱10g，黄油6g，番茄酱10g。 制作: 1.将洋葱切成片；把鱼煮熟，在碗里磨碎。 2.将鸡蛋打入碗中，加入鱼浆和葱花，拌匀成馅料。 3.把黄油在锅里融化，把馅做成小圆饼，放油锅里炸。煎好后浇上番茄酱。 特点:色泽艳丽，软嫩可口。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
