怀孕4个多月胎动是什么感觉

怀孕四个月宝宝胎动感觉：

1、最初胎动的感觉

如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。

2、孕20-24周胎动的感觉

这个时间段开始，胎宝宝运动的次数会逐渐增加。孕中期是胎动非常活跃的时期，胎宝宝不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗，妈妈可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

怀孕四个月，差不多是怀孕中期，这时宝宝在母体里逐渐成长,这时的宝宝，可能会在女性的身体里做一下活动，这说明宝宝正在每天健康的成长，不过宝宝的活动，可能造成女性身体的不适应，有的甚至会觉得肚子疼痛，那么,怀孕4个月胎动什么感觉？

怀孕4个月胎动什么感觉

胎动是孕妈们都很了解，而且胎动能让孕妈们感受到宝宝的存在。胎动(Fetal movement)，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。有时候，宝宝的一次胎动都会让宝妈宝爸兴奋一整天。一般来说，孕妈怀孕18周到20周开始，也就是说怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。当然，每个宝妈的身体状况不一样。因此，如果孕妈怀孕四个月了没有出现胎动也不要太着急。宝妈怀孕中期即13周左右，胎动的类型很多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动在妈妈感受起来就是胎动了，这些胎动在妊娠13—15周达最高峰，17周后逐渐减少。

一般来说，孕妈吃饭的时候能感受到胎动。此外，孕妈在给宝宝做胎教的时候，宝宝也会感受到并动起来，例如给宝宝听音乐，跟宝宝聊天的时候。

第一次怀孕的孕妇，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。20~24周里，胎儿的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期。24~28周的时候孕妇偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳，因为孕妇的羊膜囊里可容纳多达700多毫升的羊水，胎儿可以在里面自由地活动。而且胎儿可以感受一些外界刺激，当外界突然发出声响，胎儿会在子宫里跳一下。30周以后，胎儿胎动的幅度变小了，但孕妇却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小是因为随着胎儿长大，子宫里的空间变得狭窄了，胎儿的活动受到了限制。随着胎儿越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。这时，孕妇就会感到胎儿这一快速、突发的胎动。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，胎儿成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的。

胎动是反映宝宝在妈妈肚子里是否安康的其中一种判断标准。有时候，胎动太频繁也会让宝妈很疑惑，胎动频繁正常吗?胎动的正常也保证了宝宝的正常，反之胎动的不正常也会反映宝宝的状况。可见，胎动频繁是不正常的。

胎动(Fetal movement)，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。注意!宝妈要多多留意胎动的次数，因为如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，是宫内缺氧的表现，会影响到宝宝的安危。当然，胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。

以上都提醒着孕妈要多多注意胎动的次数，但也要在正确的方法上去判断。当然，孕妈也不要过分的担心，以免影响情绪，妈妈的情绪也是会影响到宝宝的。

胎动是宝妈能判断宝宝是否健康的最简易的方法之一，所以孕妈了解和学习胎动的计算方法是很有必要的。现在，各位宝妈就来跟我学习一下吧!

首先，孕妈们要了解怎么算一次胎动。一次胎动是指胎儿在准妈妈的腹中一次性的连续的动作，而不是胎儿踢一脚或者是打一拳就是一次胎动。一次的胎动计数不能反映出胎儿的总体运动状况，有的胎儿可能长时间内处于静止的状态，或者是运动的幅度非常的小，孕妇甚至是不能清晰的感觉到胎动的发生，胎动是孕妇对腹中的宝宝进行检测的一个重要的指标，可以在早期发现胎儿的异常情况，如果医生认为胎动或者是胎心不好，一般会建议孕妇做胎儿的电子监护的。

一般建议孕妈可以在每天的早、中、晚饭之前或者是之后，选择一个比较的固定的时间。然后在大致相同的情形之下计算胎动，每次计算胎动的时间可以是一个小时。在这一个小时之内你可以选择自己想要的任何形式，但是需要注意的是不要因为注意力分散使得胎动的计算出现漏算。就这样计算三次，并且将这三次的计算数量相加之后乘上4就是十二个小时之内的胎动数量了。

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