三四月份正好是春末夏初时节，此时上市可食用的水果种类非常多，常见的有草莓、芒果、山竹、橙子等等。这些水果不仅果肉不仅香甜软糯、入口美味，而且富含有大量对于人体健康有好处的营养元素成分，酸酸甜甜还可刺激人的食欲。
1、草莓
三四月份正好是吃草莓的时间，草莓聚合果大、营养价值丰富，被称为水果皇后，能够补充人体内所需的维生素、纤维素等营养成分。三四月份的草莓口感比较香甜，很少有酸的苦的。如果草莓软烂就不要吃了，里面全是细菌。
2、芒果
芒果中维生素A以及胡萝卜素的成分特别高，果肉肉质细腻，气味清香，果肉入口即化。多吃芒果能够美化肌肤、防止便秘、清空肠道等。除了直接食用外，也可以人工做成芒果干、芒果汁食用。
3、山竹山竹剥开之后特别像是大蒜，一瓣一瓣的果肉在山竹里面。山竹的果肉很甜，汁水很多，但是外皮中的汁水很苦涩，剥皮时避免将苦涩的枝叶溅到果肉上。果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
4、橙子
橙子的品种很丰富，甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等等甜度和果肉的颜色都不一样。总体来说以酸酸甜甜为主，剥开果皮就可以直接食用，非常方便。橙子中富含有多种氨基酸、维生素营养，还能够激发人的食欲。
您好
1.一月份：芦柑
芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。
2.二月份：甘蔗
甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富，润肺润喉，是冬季水果佳品。
3.三月份：菠萝
菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。
4.四月份：山竹
山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。
5.五月份：草莓
草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具有抗癌的保健功能。
6.六月份：樱桃
樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。
7.七月份：桃子
桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。
8.八月份：西瓜
西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。
9.九月份：葡萄
葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。
10.十月份：猕猴桃
猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。
11.十一月份：苹果
苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。
12.十二月份：橘子
橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。
参考资料：
人民网-天天吃水果 你知道哪些最应季？
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