三岁宝宝拉肚子的时候是可以吃一些粥的，在给宝宝煮粥的时候不建议加肉，因为肉类比较不容易消化。可以给宝宝熬白粥，或者是小米粥之类的，但是粥一定要注意熬软，然后给宝宝少量分多次进行喂，宝宝肠胃就可以慢慢的消化，对养胃也是特别好的。
宝宝拉肚子可以吃一些简单好消化的食物，像是细面条就可以给宝宝吃的。细面条比较容易咀嚼，可以将蔬菜切碎给宝宝食用，对宝宝肠胃消化能力加快起到了很好的作用。宝宝拉肚子的时候也需要多喝水，以免宝宝会出现脱水的情况。
宝宝这个时候不要吃不卫生、油腻、刺激、生冷性的食物，这样会导致宝宝情况会恶化。家长这个时候需要记录宝宝大便的次数，观察宝宝是否逐渐好转。如果宝宝的情况反而加重，那么就必须要去医院就医确诊的。
宝宝们一旦出现上吐下泻的情况，就会使宝宝在身体上各项功能出现紊乱现象，精神会萎靡不振，食欲方面也会下降很多，为了宝宝能尽快的恢复，在饮食上就要注意一下，那么宝宝上吐下泻吃什么食物好呢？一起往下看。首先，如果宝宝是消化不良引起的上吐下泻，在吃东西上减少食物的量，可以给宝宝吃一些清淡的又比较容易消化的食物，还可以吃一点山楂，苹果等等的水果帮助消化。
其次，等宝宝呕吐的症状稍微的有点缓解以后，可以给宝宝少喝一点水，次数一定要多，防止宝宝脱水现象，还可以熬点小米粥给宝宝喝，对宝宝的肠胃比较好，又能补充营养。
最后，宝宝们的肠胃系统都比较弱，爸爸妈妈们一定要在平时的时候就引起注意，不要给宝宝吃太凉的东西，添加辅食的宝宝也要循序渐进，一次不要给太多，种类上也要慢慢添加，直到宝宝身体完全适应才可以。
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
宝宝腹泻会表现为排便的次数较往日多，而且粪质稀，水分增加。如果腹泻轻微，可以采用简单的食疗来进行调理。如果腹泻严重，是需要适宜用药的。那么宝宝吃什么止泻最快？1、胡萝卜泥
取新鲜的胡萝卜一根，洗净后切碎，再加水煮烂，用小勺子捣成糊状，再掺入适量的胡萝卜水让宝宝食用就可以了。胡萝卜水中是不能加入糖的，它可能会导致腹泻的加重。
2、熟苹果
将苹果一个，切成小块，放入水中煮3到5分钟，待晾温后食用，一次30克左右，每天2到3次，对缓解拉肚子的症状是很有帮助的。
3、栗子粥
将新鲜的板粟去掉外皮后磨成粉状，再将水、米和粟子粉小火煮一个小时就可以了。每次让宝宝食用一小碗，一般3天左右腹泻的症状就会消失。
4、藕粉
将适量的藕粉，置入水中溶解，再加入少许的红糖，用小文将其煮成糊状，每日食用2到3次。
在宝宝腹泻期间，一定要加强护理，如果护理不得当，很可能会导致腹泻加重或者反复的发生腹泻。平时也需要注意宝宝饮食的卫生，是减少腹泻发生的重要途径。
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