宝宝发烧不超过38.5度，先不要喂退烧药，给他使用退热贴，饮食方面尽量清淡一点，发烧期间，切记不要吃鸡蛋，会加重发烧的。三岁宝宝发烧时首先要查明病因，一般情况下是呼吸道感染。当体温不超过38.3℃，而且孩子没有其他的并发症，精神、面色比较好的时候暂时不用吃退烧药，可用物理降温的办法，比如头部贴退热贴，还可以用温水擦拭患儿的手心、脚心，大腿根部和腋窝等，还可以用头枕冰袋的方法降温。
当患儿体温超过38.5℃时就要口服退烧药，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜汁。另外，还要让孩子多休息，不要到外边去乱跑。饮食上要吃一些容易消化的食物，比如米粥、面片等。还要仔细观察孩子的体温波动情况，如持续发烧不退时及时到医院检查，查血常规以明确病毒感染时，可以口服抗病毒的药。
宝宝病毒性发烧很常见，尤其是冬天各种病毒比较多见，甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒等。病毒感染主要表现为发烧，发烧的时候要积极退热，超过38.5℃吃退热药，可以配合物理降温。最好不要给宝宝吃鸡蛋高蛋白的食物饮食清淡，可以吃一些稀饭面条都比较好。
病毒感染大部分没有特效药，一般都是对症治疗，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，少食多餐，注意休息，防止并发症。
米汤或者是稀饭。米汤，稀饭可以给患者提供碳水化合物，其水分充足，易于消化。绿豆汤。绿豆汤属凉性，有清热、解暑、消毒的作用。鲜果汁。鲜果汁的主要成分是维生素，矿物质以及碳水化合物，只含少量的植物蛋白，易于吸收。因此像西瓜汁、鲜梨汁、橘子汁、橙汁，都是发烧期间比较好的饮品。发烧可以吃的半流质食物，有藕粉、代乳粉、稀饭、鸡蛋羹、烂面条等。因为这些食物可以为患者提供丰富的能量，而且易于消化，所以在发烧期间可以吃以上物质。
宝宝发烧主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。宝宝发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧。除非出现重症才需要用到药物。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升，才能恢复得快。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次200—500毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
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