当孕妇度过怀孕的一个初期阶段之后，就会到怀孕的后期了，在孕妇怀孕35周的时候，已经差不多到九个月了，这个时候孕妇的肚子已经很大了，所以这个时候吃什么食物对孕妇来说是非常重要的，那么怀孕35周吃什么食物好呢?有什么要注意的呢?
怀孕35周吃什么食物好?这个月胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给，因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。这个时期补充不饱和脂肪酸，有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。
适宜：怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
1、脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、鱼、虾、动物内脏。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
3、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类，樱桃、桃子、菠萝。
孕8个月忌吃食物这个时期孕期胎儿增长，使得子宫压迫到胃部，孕妇的食量会减少，往往都是吃较少的食物就会有饱腹感，但实际上却还不能满足肌体营养素的需要。因此孕晚期的膳食组织应该选择体积小、营养价值高的食物，如一些动物性的食品。对于一些温热食物，如白糖、蜂蜜等甜食应该少吃或不吃，还需要控制盐分和水分的摄取。孕妇最好实行少食多餐，每日可以增至5餐以上。
禁忌：怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。
1、补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花
2、调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒3、腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、罐头食品、皮蛋
3、方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。
要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物，里面含有的维生素和矿物质都比较多对身体有好处。
常用的补铁药物为右旋糖酐铁口服液，力蜚能（多糖铁复合物）等等。但是口服液的味道不是特别好，有胃肠道刺激，吃的情况下要在饭后服用，同时服用维生素C，以促进铁的吸收。除了药物外，需要多吃高铁高的食物，比如红肉，动物肝脏等等。吃一个月后需要复查，上升到正常后需要再补2-3个月，补充储存的铁。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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