宝宝每天需要钙的含量是多少

宝宝每天需要钙的含量是多少,第1张

0到6个月宝宝每天需要摄入300毫克钙,6到12个月宝宝每天需要400毫克钙,1到4岁宝宝需要500克到600克左右的钙,4到7岁宝宝需要600到800毫克的钙。宝宝日常可多吃牛奶,骨头汤等富含钙质的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。

刚出生的宝宝需要被充钙的量应该因人而异。

妈妈那一年代家庭中,一家可能有好几个孩子,家庭条件也都不是很好,所以每个孩子都不会过多被重视,当然就更不用孩子要补充些什么了。

但现代家庭中不同了,每家可能只有一两个宝宝,而且家庭条件也都变好了,家长们也都对孩子的成长发育更为重视了,所以就会更担心孩子是否营养不够。

但对于一些生长发育正常的宝宝来说,某些营养素并不是补的越多越好,也不是孩子一出生就要补充的,是要根据宝宝的状况,如缺乏比较严重,可以根据医生建议来补充。

如果出生后吃母乳的宝宝,没有特别缺乏钙,不需要额外补充钙。

相关育儿专家也指出,如果妈妈的母乳充足,还是建议妈妈要进行母乳喂养,因为母乳还是最适合宝宝的乳汁,更利于宝宝健康成长。

这不仅是对宝宝好,对妈妈也是很有好处的,妈妈给宝宝母乳也可以很好的预防一些乳腺疾病,所以我国都比较提倡母乳喂养。

如果是母乳喂养的宝宝,一般生长发育所需要的营养素,都是通过母乳来摄取的,所以只要妈妈合理饮食,适当补充钙,就可以满足宝宝生长发育所需要的钙及其他营养素。

如果母乳中已经可以补充充足的钙了,再额外给宝宝补充,就有可能补充钙质过多,会引起宝宝对其他营养素的吸收。

如果宝宝是配方奶粉喂养,可以根据宝宝摄入的奶粉量及配方说明衡量是否需要额外补充钙。

一般刚出生0-6个月的宝宝,每天钙的需要量为300毫克,也就是这个时候,如果宝宝是奶粉喂养,可以根据宝宝每天需要奶粉量及成分表算出宝宝每天摄入的钙量。

这个时候就可以用宝宝每天摄入的钙量与300毫克去比较,一般正常宝宝差多少补充多少就可以了,如果不差,就不需要额外补充了。

当宝宝在7-12个月的时候,每天对钙的需要量就变为400到600毫克,同理,也是算出宝宝能过奶粉可以摄入的钙量,然后与400或600毫克比较,额外补充所缺的就OK了。

人体是一个多种营养素相结合的天然机器,每一种营养素都不可以少,但也不能多,否则就会打破这种平衡,使机体产生问题。

宝宝每天补钙的量与宝宝的年龄有着非常密切的关系,宝宝的年龄越小对钙的需求量越少,奶粉或者是母乳当中的钙剂足以维持宝宝的生长发育,对于6个月以内的宝宝是没有必要额外补充钙剂的,6个月以后的宝宝可以适当的给予补充。

0~6个月以内的宝宝每天200毫克钙就可以了,7~12个月的宝宝每天250毫克,1~3岁的宝宝每天600毫克。日常生活中,要经常带宝宝外出晒晒太阳,促进皮肤中维生素D的合成,有助于钙的吸收。


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