胃痛不舒服，该吃什么？该怎么养？许多人在日常生活中因饮食不规律或疾病而胃痛。关于胃痛的治疗，需要通过正确的饮食来调理。生活中很多食物都有缓解胃痛，减轻患者负担的作用。
胃痛吃什么食物好？
白菜
卷心菜，被称为天然的“胃菜”，曾经是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一。它含有维生素K1和维生素U，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，还能保持胃细胞的活性和旺盛，降低病变的概率。
酸奶
酸奶对每个人来说都不陌生。服用后能提供大量蛋白质。这些蛋白质可以促进胃粘膜的修复，因此可以缓解胃痛和治疗这种疾病。此外，酸奶还可以减少一些抗生素进入体内后的危害，因为酸奶含有大量的活性细菌，可以保持身体平衡，让身体自然就好了。
山药
山药具有健脾养胃的功效，其独特的粘蛋白可以滋润胃粘膜，保护胃，对治疗胃痛也有一定的作用。
山楂
山楂果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触后容易凝结成不溶性沉淀，与食物残渣结合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。但是煮山楂会降低单宁酸的作用。
土豆
生土豆外用有消炎消肿的作用。煮熟的土豆食用后，具有补气、强身、和胃、调中、健脾胃的作用。土豆蜂蜜食疗对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的效果。
面条
面条是最养胃的食物之一，性质温和，柔软易消化，一般呈碱性。吃面条不会产生过多的胃酸，对胃痛的人有好处。另外，除了面条，很多面食也有养胃的作用，比如馒头。
苹果醋
苹果醋除了是治打嗝和喉咙痛的药外，还能缓解腹痛。只需将一勺苹果醋与一杯温水和一勺蜂蜜混合即可。喝这个，会通过改善消化来平复愤怒的胃，甚至缓解痉挛。
薄荷
薄荷醇是一种天然止痛剂，也就是说它具有天然止痛的能力。薄荷茶是一种天然止痛剂，通常被认为可以缓解恶心和胃痛。这种草药可以缓解消化不良和胀气引起的不适。可以泡一杯薄荷茶或者闻闻薄荷提取液，甚至嚼点薄荷叶缓解胃痛。
香蕉
香蕉是由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉的纤维含量也很低，这意味着它们不会引起腹胀或胃部不适。香蕉富含钾，钾是一种重要的电解质，如果你生病或长期不能正常饮食，钾尤其有益。香蕉可能是缓解胃痛最常见的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟越容易消化，可以有效缓解胃部不适。
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