芝麻的药用价值

芝麻这种食物在我们生活中是非常多见的，相信我们大家都很熟悉。很多人只是知道芝麻有着食用价值，但是各位朋友知道吗，芝麻还有着一定的药用价值，在治疗和缓解很多的疾病上面有着很多的帮助。下面我们就来看看芝麻对于哪些疾病有着帮助，希望可以帮助到我们的患者朋友。

芝麻能改善虚弱的情况

因为我们的很多老年人随着年龄的增长，所以说身体的免疫能力开始变差，或者是很多的产妇在生完孩子之后，也会出现身体比较虚弱的情况。一旦人有这种情况的话，对于我们的健康是会产生一些危害的，所以说我们大家需要注意一下。这时候我们大家可以将芝麻炒熟了，然后研末，可以加上一定量的蜂蜜，每天喝上几勺，可以增强体质，这是芝麻的药用价值的一个方面。

芝麻能治疗哮喘

因为现在的环境不是很好，所以患上哮喘的人越来越多，这种疾病在发生之后，让我们很多的患者都十分的痛苦，但哮喘在治疗起来还是存在一定难度的，因此我们大家可以采取一些食疗方法来缓解这种情况。因为芝麻可以治疗哮喘，方法也是比较简单的。将芝麻炒熟之后，并将生姜榨汁，用姜汁拌好芝麻，再放到锅里稍微炒一下，最后将冰糖和蜂蜜与炒好的姜汁芝麻混合在一起，每天早晚的时候喝上一小勺。坚持一段时间，老年性哮喘可得到缓解。

通过这篇文章的介绍，相信我们大家都知道了芝麻所包含的一些药用价值，相信各位对于芝麻有重新刷新了认识。但是我们大家在食用芝麻的时候，一定要根据自己的实际情况，因为芝麻在食用之后会有着一定的上火情况，这是我们大家需要多多注意的，因此很多的朋友是不适合吃的。

芝麻的功效有哪些

芝麻可是一个好东西，芝麻味道香美，所以人们都喜欢吃芝麻，还有很多人喜欢闻芝麻的味道。那么大家对于芝麻的功效有哪些了解呢？不妨继续往下看看吧。

芝麻的功效有哪些1

增免疫

常吃芝麻油，并每天增服100～200毫克维生素E的人，免疫系统状态最好。

补铁补血

100克纯芝麻酱中含铁58毫克，比猪肝含铁量还高1倍，比鸡蛋黄高6倍。缺铁性贫血是儿童较普遍的营养缺乏症，在日常膳食中经常增加些芝麻酱，是纠正和防止缺铁性贫血的好方法。

润肤美颜

芝麻含有多种抗衰老物质。芝麻香油里还含有丰富卵磷脂，不但可防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能润肤美容，使*保持青春活力。

养大脑

芝麻中含有丰富的磷脂质，是*发育所必需的。磷脂质中的脂肪、磷、氮等化合物，是制造脑组织和神经的`重要成分。

护心肝

芝麻中芝麻素，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及护肝的作用，其抗氧化效果比维生素E更强。熟芝麻抗氧化效果最好。

治胃痛

芝麻中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，能‘填精益髓’。胃酸，嘴里嚼点芝麻，就能使胃酸止住。

壮骨强筋

肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬。黑芝麻炒熟后磨成粉，每天饭前吃一小勺，长期坚持，可补肾防骨质疏松。

治脱发

生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)，煎至刚沸腾即可，稍冷却(50℃左右)，每天洗发一次，四天见效。洗发后，最好不用清水冲洗，待头发干后1小时，方可用清水冲洗。

可见，芝麻的好处多多，常食有益于身体健康。人们不防在做菜、做汤、做面食时，放点芝麻。

芝麻的功效有哪些2

芝麻功效与作用：

1、润肠通便：芝麻含油脂较多，能起到润肠通便的作用，适当吃些能缓解便秘。

2、养血护肤：芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯粗糙，令皮肤细腻光滑、红润光泽。

3、防止形成动脉粥样硬化，同时芝麻中含有丰富的钙，对补钙有好处，预防骨质疏松。

4、芝麻有补肾的作用，对乌发固齿有好处，对于老人适当吃些黑芝麻对身体有好处，能起到滋补的作用。

芝麻又叫脂麻、胡麻，药食同源，药用价值以及使用价值都非常高，具有养血滋阴、润肠通便的作用。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分，经常食用有益于人体健康。吃芝麻有健胃的作用，同时还能保护肝脏，促进血红细胞的生长，非常适合女性朋友在月子间食用。

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