孕妇在孕期也要注意防辐射，现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机，这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射。在怀孕期间，孕妇也要适当的进行运动，这样对自己和胎儿的健康都是有利的。如果孕妇整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。
孕妇在孕期也要保持一个愉快的心情，不能经常性的有情绪变化，这样会给自己和胎儿的身体健康都带来不好的影响的。同时，孕妇也可以听一些轻音乐，这样可以缓解自己的孕期压力，对胎儿的健康成长也是有利的。
每一个怀孕了的准妈妈都会在一定的时间去进行产检，因为胎儿的健康对妈妈来说是非常重要的。准妈妈可以通过产检得到的各种指标了解到胎儿的发育情况，其中，胎儿的心率是非常重要的。那么，四个月胎儿心率多少是正常?
四个月胎儿心率多少是正常相信孕妇都知道，当怀孕12周时就能听到胎心，但这时候的胎心音很轻，用多普勒胎心仪或胎语仪才能听到。用胎心听筒在18周的时候才可以听到胎心。
一般妊娠15周前，不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇，每天测3次，每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇，胎儿分化完全，可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过l小时)持续监护。
胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段，因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围：
1正常胎心率为120~160次/分钟
2在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟
3在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分
4在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟
通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮，由于胎头位置不同，最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的，若胎心率小于120次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。
从胎儿心率可以看男女吗专家指出，其实胎心率看生男生女是没有科学根据的。因为胎心监护检查的内容是通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。胎儿正常的心率是在120次/分～160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都小于120/分或大于160分，表明胎心率是异常的。
从胎心率看男女并不科学。胎心率是指胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。正常胎心音120-160次/分，如果胎心率为160次/分以上或持续100次/分都表示胎儿宫内缺氧，应及时治疗。而对于“胎心率高的是女孩”的说法也只是概率问题，从胎心率的快慢并不能确定胎儿性别。
怀孕四个月，这段时间属于怀孕中期，这段时间胎儿基本成形，胎位也比较稳定。四个月时胎儿也有了胎心，准妈妈在怀孕的过程中都会定期做检查，这个时候，可以从检查当中看到通过胎心监护来判断宝宝的健康。那么，四个月胎儿胎心率多少?
四个月胎儿胎心率多少?胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。一般来说，宝宝在在准妈妈们肚中生长发育，在整个孕期，随着胎儿的逐渐发育，胎心率是由快到慢逐渐变化的一个过程，在中期妊娠(孕28周前)，胎心率可以使比较快的，正常的健康的宝宝的胎心率一般是每分钟一百一十次至一百六十次之间。如果准妈妈们在进行胎心监护的时候，发现宝宝的胎心率小于一百一十次或是大于一百六十次持续时间超过了十分钟，那么准妈妈们就要注意了，这很有可能就是宝宝胎心异常的表现。同时，如今的胎心监护的仪器也比较发达了，如果胎心监护仪上的胎心图有异常，那么准妈妈们也是要注意的。胎心异常往往代表着宝宝在您的肚中生长发育的过程中出现了宫内缺氧的状况，胎心率越不正常，胎心异常的程度也就越深，宝宝宫内缺氧的状况也就越严重。因此一旦发现，妈妈就要去医院进行检查了。
怀孕四个月需要注意哪些事项1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
2、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
3、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
4、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。
5、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。
6、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理。
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