孕妇可以吃扇贝肉吗

孕妇可以吃扇贝肉吗,第1张

可以吃。扇贝味道鲜美,营养丰富,具有补充蛋白质、降低胆固醇、健脾胃、养颜美容、平缓情绪等的功效,孕妇食用有一定的好处,尤其是孕晚期,孕妇体内蛋白偏低,此时适当食用一些扇贝,可以补充丰富的蛋白质。但孕妇不可多食,扇贝属于凉性食物,且体内含有大量的重金属,多食会造成孕妇肠胃不适、重金属在体内沉积,影响宝宝的神经系统。

孕妇不能多食扇贝,一天最多吃50g,大概是五个左右。不要食用未洗净、未熟透的扇贝,未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等,食用可能会传染上疾病。

1 扇贝吃多了会怎样1、影响身体恢复

久治不愈、痛风患者不适合吃扇贝,本就不建议吃扇贝,若多吃更加不利于身体的恢复,甚至还可能加重病情。以及孕妇和产妇都要慎吃扇贝。

2、有损脾胃

扇贝性寒,一次性多吃可能会导致脾胃虚寒,引起消化不良,可能出现呕吐、腹痛或腹泻等症状。本身配脾胃虚寒的人群更要慎吃,以免加重身体虚寒引起身体不适

3、加重肝脏负担

扇贝中营养成分种类和含量都很丰富,一次性多吃扇贝,身体也不能全部吸收,会造成营养成分流失,还会加重肝脏负担,影响机体功能。

4、食物中毒

扇贝中含有很多砷物质,不能和富含维生素C的食物一起食用,如果大量同食可能出现“砒霜中毒反应”,引起身体不适。若摄入一定维生素C食物,多吃扇贝就会加大中毒反应的概率。

5、食物过敏

扇贝是海鲜,过敏人群第一次多吃扇贝可能引起海鲜过敏反应,甚至加重过敏症状,出现红色风团、长小疹子瘙痒难耐甚至是过敏性休克等。

6、感染病原菌

扇贝中可能存在寄生虫或病原菌,如果扇贝清理不干净或烹煮不完全,而又多吃就更加可能出现食物中毒的情况,可能有感染肝炎病毒等风险。

2 扇贝一天吃多少合适

一般正常成人一天吃50-100克,大约5-8个左右的扇贝比较合适。既能解馋、补充营养素,又不会因为太多而引起身体不适。另外,身患的人群或其他特殊人群应根据身体情况而定,最好慎食,尤其还是大量食用。

小贴士:

扇贝除了注意不能多吃,也要注意不是人人都能吃扇贝的。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食,患有慢性疾病且长期不好转的人,另外皮肤病患者也不适宜吃海鲜类食品。贝类性多寒凉,此外脾胃虚寒者不宜多吃,痛风病患者亦不宜食用。孕妇、产妇们也是要慎吃蒸扇贝,毕竟扇贝性寒凉,吃多了对身体不好,使得本来血虚的身体更虚弱了。


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