所以在计算叶酸当量（DFE）时，制剂叶酸的剂量应乘以1.7。我们成年人每天应该摄入400ug叶酸，假如选择服用维生素药片的话，只需要含有235ug（235*1.7=400）叶酸就足够了。晚期要增加红肉的摄入量，每天在20-50克上下；每周还要吃1-2次的动物内脏或者血液。这是为了补充铁，防止贫血现象的发生。红肉指的是猪肉、羊肉或者牛肉这些在加工前呈现红色的肉类，含铁量较高；
一般对于这种情况早期建议补充0.8mg的叶酸，有的可能会补充的更多，比如4mg或者5mg，但是到了中期以后需要应该减少剂量，因为后期不再有治疗意义。具体的剂量需要遵医嘱服用。很多人对叶酸的补充还只停留在预防神经管畸形。其实叶酸的作用远不止这一点。叶酸是我们人体甲基化的重要辅酶，参与了DNA和RNA的合成，还参与血红蛋白的合成等，因此我们离不开叶酸。
神经板开始发育，19-20天天神经沟、神经褶形成，21-22天神经沟闭合成神经管，所以，叶酸的补充一般都要求妇女在计划怀孕或可能怀孕前三个月开始，到怀孕后初期的三个月。叶酸是一种维生素，虽然我们吃的食物里面也有，但是在我们进行煎炸炒煮的过程中，大部分叶酸都会流失。
而对于准备怀孕的女性来说，增补叶酸可以降低开放性神经管缺陷的风险，比如脊柱裂，无脑儿。孕妇可以通过叶酸来补充自身体内缺乏叶酸的状态，而要想纠正这种状态，则需要补充一个月，这也是为什么大夫会让你提前三个月吃叶酸的原因。
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